情说App
与你相伴成长
打开APP
往前看是积极心理,往后看是抑郁情绪。 往上看是妄想心态,
刘春艳
往前看是积极心理,往后看是抑郁情绪。 往上看是妄想心态,往下看是焦虑攀比。 我们的大脑是一个IDENTITY, 装着无比新鲜的话题 每天数不尽的创意 ,一个接一个排着队。 我们的身体是一个3D, 每天快乐欢喜又积极 往 前走永远不放弃,就算看到前方有劲敌。
0温暖
0回答
相关回答
王倩倩
你没有随他的意,他就忘记你所有的好
魏明月
如果你总觉得自己不够幸福,很多时候并不是你真的不幸福,而是因为——你想比别人更幸福。
张翠香
在心理咨询这条路上,以结果为导向的,或者急于要结果的来访很可能拿不到结果,只有那些注重过程,能耐受不确定的来访可以走到要去的地方。 当两年的长程来访对我说感谢的时候,我内心也充满感激,感谢你的韧性和坚持,让我们最终一起上岸!
李萍
1. 察觉“反刍思维”,远离情绪陷阱。 可以多关注自己的情绪,每当不小心陷入后悔和自责情绪时,便及时转移注意力。并在心里不断地进行积极的自我暗示,从而把负面的情绪化作积极的能量,使自己变得平静和稳定。 2. 多关注如何成功,而不是纠结为何失败。 每提升一点,就总结自己为何成功,不断关注自己的进步。过度关注“为何失败”,人会重复体验自己的“无力”,导致更失败;而多去关注“如何成功”,人能慢慢感受自己的“力量”,促进更成功。 3. 接纳现状,与自我和解。 只有敢于接纳现状,直面真实的生活和自我,才能发现自己身上的闪光之处,亦能腾出心房去迎接灿若朝阳的生活。 4. 立即行动,停止“反刍思维”。 正所谓,行动是解救一个人做好的良药。当我们有节奏有目标地行动起来,脑海里的负面情绪会随之飘散,内心便会获得平静和安宁。
黄强
一个人不会仅仅因为看重你的长相而长久的爱你。聪慧的头脑和受到滋养的情感才会让你的爱情立于不败之地。
胡周琴
“当我以接纳的心态聆听自己时,当我能够成为我自己时,我感觉自己会更有效力。换句话说,我只要接受自己的真实存在,我就能够有所变化,就能够超越自己现有的存在样式,从而也导致人际关系变得真实。 我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己,以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西——意识到我在生气,或者的确感到我在排斥某当事人;或者感到对某个人充满了热忱和友爱;或者对正在发生的事情毫无兴致,厌烦不已;或者我急于理解某个人;或者我渴望或害怕与某个人建立关系。 我发现,当我愿意接纳这些感受,如同接纳温情、兴趣、宽厚、友好等感受一样时,我与他人的关系才会变得真实自然,才能不断成长,才能流畅地变化。” ——卡尔·罗杰斯
你来说说自己想法吧