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与你相伴成长

断、舍、离三个字斩断过往，诀别的那一刻，就注定了往后余

江涛

断、舍、离三个字斩断过往，诀别的那一刻，就注定了往后余生，只能各自安好，不念过往，便形同陌路。舍去该舍的，才能更好的得到，别奢望还有什么不甘心和遗憾，该舍不舍，该断不断，只会图添烦恼，无法新的开始。断开所有的联系，既然不可能了，就断绝所有的退路，哪怕痛彻心扉也咬牙吞下去，自己选择的路，爬也爬到终点。至于曾经的背叛也好，阴谋和算计也罢…… 都断舍离了，已经没有了链接…… 也远离了彼此的世界，无所谓了！什么阴谋，什么鬼怪，都就埋葬在过去吧！开始自己新的生活，风和日丽。你要做的，就是笑着善待自己，活的漂亮，过的精彩，离开的幸运，生活的幸福。

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刘淑珍

贝多芬成名后，有一次李希诺夫斯基王子命令他到某一个地方演奏.演奏后，他写了一封信给王子，他说：“王子，你之所以成为王子，靠的是命运和出身；我之成为我，靠的是我自己.世界上有千百个王子，但是世上只有一个贝多芬.”

有的人的生命价值，来自于家族、金钱、时运，有的人是靠自己的奋斗,辛苦而成就.贝多芬的美丽乐章，几百年后依然受到世人的聆赏、喝彩，但没有人记得王子是谁.

生命的意义，要能对人间有所贡献，有所补益.就像太阳把光明普照人间，流水滋润万物.

你同意吗？

孙三丽

单身的人也越来越多，但是社会整体上对单身人士多少还是有些目光的，比如他们被贴上了很多的标签；孤独，高冷，眼光太高，恐婚，不成熟，不正常等，这种目光会给他们带来很多影响，让一些人为了结束单身而不是为了追求幸福去建立关系，也让一些人在一段关系里伤痕累累就是不愿意离开，人很容易在压力下做出不理性的决策，有时会为了逃避单身贸然进入一段自己不那么想要的关系，当感情关系维持了一个人表面上的稳定或成功后，他就没有这方面的压力从而很可能去追求自己真正想要的感情和生活，在这种情况下，分手，离婚，出轨发生的的可能性就很大。尤其是出轨，对感情的伤害性很大。为什么有的人明明不喜欢对方既不分手也不离婚而选择出轨呢？因为在一些出轨者心中，分手和离婚代表他做人和他的感情关系的双重失败，隐秘地出轨至少维持了表面上做人的成功，虽然实际上出轨才是真正的错误。单身会面临一些压力？一方面无意识接受这些标签和目光、评价，另一方面可能把“自己是不是有人爱”等同于“自己是不是值得被爱”，他们害怕的不只是单身，而是还有没有人与自己相爱的这种情况本身，并且把被爱等同于自我价值感。实际上，无论你是不是被爱，你本身的价值并没有发生变化，如果被爱的你是有价值的，那么暂时没有被爱的你也同样有价值。如果你也是单身，那么建议你不要为了结束单身而贸然进入婚姻，是对自己、对他人的负责和尊重。

吴小英

“我就是不想再忍受痛苦才来找你，你却让我感受痛苦？” 是的，感受痛苦，正是为了不再忍受痛苦。当悲伤、愤怒或失落袭来时，逃避、否认是人的本能。毕竟，没有人愿意主动拥抱痛苦。然而生活中，最不可能避免的就是各种痛苦。“爱别离、求不得”种种苦，让很多人以为，面对痛苦除了被动忍受、刻意回避之外别无他法。不是的—— 主动感受痛苦的人，反而更能降低痛苦对自己的影响。听上去好像很荒谬，这难道不是自讨苦吃吗？感受痛苦，其实是一场身体与情绪的协作疗愈。当我们允许自己哭泣，压力激素会随泪水排出；当愤怒时紧绷的肌肉逐渐放松，或悲伤时不自觉深呼吸，这些生理反应都在将抽象的痛苦转化为可感知的信号。就像伤口划伤后身体会自动启动愈合机制，心理也会在主动感受痛苦时，触发内在的修复程序。反观“忍受痛苦”，往往伴随着被动抗拒。压抑、忽视或回避痛苦，好像是暂时的“熬过去”了，实际却将负面情绪埋入了潜意识。这些未被处理的情绪会持续积累，像雪球般越滚越大，成为长期的心理负担。这就像攥紧手中的沙子，越用力流失得越快；当你松开手，允许情绪自然的流动，才能削弱痛苦的控制力。每一次主动感受痛苦，都是一次心理能力的“升级”。当我们学会与负面情绪共处，不再恐惧痛苦本身，不仅积累了应对经验，更增强了“我能应对”的自信。此时，痛苦不再是沉重的枷锁，而转化为自我成长的养料。

李春娣

成长之路，并不只有分离和叛逆，就像太极图中的阴阳鱼，真正的成熟，是分离之后的整合——和父母的整合，和自己的整合。首先，是和父母关系的整合。其次，是自我的整合，和自己的阴影部分和解。当一个人感受到他人的爱，当他开始爱自己，他才有力量接纳自己的阴影部分，把它整合进自己的生命。而阴影部分，其实蕴藏着巨大的生命力和创造力。只有被接纳、被整合，才有机会释放巨大的潜能。当一个人压抑了自己的阴影部分，看似安全，却也压抑了生命力和创造力，变得保守、刻板、泯然众人。很多人终其一生，只是在身体层面成为了成年人，在精神、人格层面却一直是个孩子。他们在身体上经历了青春期，在心理上始终没有断乳。因为，他们始终没有完成第二次出生，未能完成分离、整合的任务，始终待在安全、狭小的茧里。这和他们的父母有关，更和自己的选择有关。

蒋婷婷

有多少人面临事业不顺、婚姻危机、教育子女迷茫等等压力困境，一度悲观失望，抱怨命运不公，感叹人生苦短。但只要不埋怨、不气馁，把困境视为历练和考验，是让你成长和蜕变的最佳时期，你会感谢那段艰难，在艰苦中打磨，为了以后更自由的在高处飞翔，那便是破茧成蝶的美好见证。如果你在低谷，请不要轻言放弃。不做颓废之人，不灰心丧气，不怨天尤人。逆境是你蜕变之前的前奏，是默默学习，积蓄力量的最好时光。

姜红

心理学有个词叫“代际传承”，说的是，每个人都或多或少带有来自原生家庭的创伤，这种创伤，会一代代延续。但事实上，“代际传承”不是必然，也可以停止。总是困步不行，才是我们教育不好孩子的真正原因。这个世界上，没有完全完美的原生家庭，也没有完全无创伤的人。原生家庭问题，值得每个人面对和思考，却不值得一代又一代的传承。作为养育者，我们能做的，是从自身开始改变，学习成长，切断传承，让伤害停止就是从潜意识改变我们的认知模式很多人走不出来，是需要找专业的咨询师一起来成长学习

你来说说自己想法吧