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你的心理健康,比工作重要,比钱重要, 比别人的看法重要,
傅益红
你的心理健康,比工作重要,比钱重要, 比别人的看法重要,比家人的心情重要。 如果照顾自己的情绪意味着让他人失望, 那就坦然的让他们失望去吧, 不要和别人一起欺负自己, 你内心的平静才是最重要的。
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王丽华
你会发现你越爱对方,越对对方好,对方越不在乎你,这到底是为什么呢?其实人类的大脑都是有缺陷性的,我们会习惯对方对我们的好并且习以为常,觉得这并没有什么不一样而当对方对我们很好的时候我们会觉得他永远不会离开所以呢。嗯,人类的懒惰就造成了我们不想再为对方付出,所以你越爱对方越对对方好,对方越会心安理得,并且不再对你付出。 所以一段感情中要想双方感情的天平不要失衡,就需要对对方好的同时,也要引导对方对自己好,让他明白好是两个人经营的,而不是单方面的给予。
赵特
虽然对正在经历悲伤的你这么说,你很难相信,但是悲伤总会结束。尽管我们需要时间来消化悲伤,但这个过程不是无限长的。你需要时间接受自己已经失去的事实,也需要时间来将自己的重点从过去的痛苦转移到现在的新生和未来的目标上。最终,伤口总会变成伤疤。当你接受了自己不需要为悲痛负责任这一事实的时候,你就会感觉好一些。
孙三丽
焦虑源于对失控的恐惧,而改变焦虑的关键,在于学会掌控自己能掌控的。把目光从宏大的目标转移到一个个小步骤上,每完成一步,都是在积累自信与力量。当你稳步前行,会发现焦虑已被远远甩在身后
栗晓静
教学相长,咨询亦如是,感谢我所有来访,让我听到不同的人生故事,学习到不同的人生经验,让我不用亲历那些人生道路也能看到别样人生路的风景。
徐恒
认知的不同导致思维方式的不同 没有谁的更好或者更坏 也就无须一定要按照谁的来 就事情所需找到认知同频可快速推进 同时保持开放接收和允许 能不断扩充认知的人最后都会有利自己
刘鸿雁
我们的大脑“瞎编能力”一流,而且大脑最擅长欺骗的人就是我们自己,"自我攻击"就是这个骗局的衍生品。 因为我们的大脑是有点简单的,“大脑”所谓的解决问题,不意味着一定是在现实层面上解决问题,而只是让你“认为”、让你“相信”问题被解决了而已。 它的任务只是让你相信问题被解决了,至于是不是真的解决了问题,对大脑来说,那是不重要的。 对于我们的情绪,大脑有一种常用的处理方式,叫做“合理化”。也就是给这个情绪提供一个“解释”,当这个情绪获得了一个解释之后,我们就会认为这个情绪是合理的、可接受的。 “因为我很差劲,所以别人才会故意惹我生气;因为我就是个垃圾,所以才总是失败;”这样的解释对我们的大脑来说,是“合理”的。 自我攻击的作用,是给那些令我们不舒服的事情一个合理的解释。 在遇到令我们一时无法理清的事情时,寻求解释(也就是编故事)是我们大脑的第一反应,大脑首先要去解释这件事。 你习惯了将问题产生的根源都归结于“我”,所以才会习惯性的自我攻击。
你来说说自己想法吧