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傅益红

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焦虑怎么办

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冯二玲

第358天不是每个人都能成为伟人，但能把平凡生活过好的人，就是不凡的人。不是功成名就才值得歌颂，平凡生活中自有深意。随风起舞的金黄落叶，地铁里忙碌人群中的歌声，饥肠辘辘时的美味披萨…… 陌生人的善意，同事的关心，父母的问候，朋友的理解…… 这些难道不值得我们感叹一句，活着真好！麻木的人，把生活过成疲惫不堪的两点一线，幻想着有一天脱离苦海；智慧的人，在两点一线的生活中，点亮火花，发现幸福无需苦等。

刘希升

孩子不等于问题，我们要把孩子和问题分开，不要把孩子和问题划等号。我们要和孩子合作打败问题，而不是和问题合作打败孩子。要想和孩子合作，首先要相信孩子他也不想这样，他也想好，他也在为他的问题头疼，他也在当下尽了全力，不是他不想做，而是他现在做不到。所以我们不要上来就抱怨他，责备他，而是要问问孩子，我们怎么样做才能协助到他，和孩子达成合作关系。

徐恒

不是分数高低就代表孩子好坏不是财富多少就能定义一个人的价值我们可以把目光看向某一面，也可以把目光看向更多可能改写从小被定义的模式，需要内心有充足的力量不断提升自己的生命能量，就会有创造更多不同的可能

邢松

1924年11月，以哈佛大学心理专家梅奥为首的研究小组进驻西屋电气公司的霍桑工厂，试图通过改善工作条件与环境等外在因素，找到提高劳动生产率的途径。他们选定了继电器车间的六名女工作为观察对象。在七个阶段的试验中，支持人不断改变照明、工资、休息时间、午餐、环境等因素，希望能发现这些因素和生产率的关系，但结果不理想。为了提高工作效率，这个厂请来包括心理学家在内的各种专家，在约两年的时间内找工人谈话两万余人次，耐心听取工人对管理的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄出来。结果，霍桑厂的工作效率大大提高。这种奇妙的现象就被称作“霍桑效应”。当这六个女工被抽出来成为一组的时候，她们就意识到了自己是特殊的群体，是试验的对象，是这些专家一直关心的对象，这种备受他人关注的感觉，让她们觉得自己是非常重要的，她们开始加倍努力工作，以证明自己是优秀的，是值得关注的。霍桑效应告诉我们：夸奖和鼓励真的可以造就一个人；你认为自己是什么样的人，就能成为什么样的人。当心理学家巴甫洛夫曾提到:暗示，是人类最简化、最典型的条件反射。当我们总对自己说：「我做不到」「我还不够优秀」，担心所有事情都会向最坏的方向发展，那些对自己苛刻的评价，就在我们的脑中扎下深根，影响我们的能力，甚至未来的人生走向。相反每天接受的都是正向激励，那么生活真的会往好的方向发展。所以，当没人夸我们时，请记得自己夸夸自己。

王冰冰

清心就是为了让心保持洁净，将心中的杂质和垃圾剔除，该放的就放，该忘的就忘。现实生活中，有不少人喜欢把一些不好的事情放在心里，结果心被污染了，不仅搅乱了生活，而且难受的是自己，时常活在痛苦之中。要学会保守己心，唯有如此，才能活得快乐，与美好相拥。

杨帆

“你要记住人无法支配自己的命运，但可支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上的必不可免的遭遇。” 人这一辈子，命运从来不由自己说了算。我们这一生，能握住的东西其实很少，风雨起落，聚散得失，多半都是身不由己。世上大部分事情，从来不会顺着人的心意来，这不是生活的刁难，只是日子本来的模样。很多时候，人的纠结、压抑与痛苦，都不是生活带来的，是自己跟自己过不去。非要和不如意的生活较真，和已然发生的遗憾拉扯，和形形色色的人事争辩对错，说到底，都是一场盲目的较劲。别和自己较劲。人无完人，生活也从无圆满。允许自己有缺憾，允许事事有遗憾，接纳普通的自己，接纳不完美的人生，心才能慢慢安稳下来。别和他人较劲。人与人境遇不同，认知不同，三观更是天差地别。不必争输赢，不必辩长短，合得来便相伴，合不来便擦肩，强求的关系最累，争辩的对错最空。别和过往较劲。过去的风雨、遗憾、委屈，都已经翻篇了。攥着回忆不肯放，揪着过往不原谅，困住的从来不是往事，只是当下的自己。让过去真正过去，日子才能向前走。人身上的情绪和心力，都是有限的。整日陷在内耗里，纠结琐事、纠缠过往、计较得失，就没有多余的力气，去好好生活、去珍惜身边真正重要的人和事。活着最难得的通透，就是放过自己。认知不同，不必多言；三观不合，不必强求。把所有有限的精力，都用来滋养自己、安顿自己，而不是消耗在无谓的纠缠与较真里。

你来说说自己想法吧