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与你相伴成长

不是分数高低就代表孩子好坏不是财富多少就能定义一个人的

徐恒

不是分数高低就代表孩子好坏不是财富多少就能定义一个人的价值我们可以把目光看向某一面，也可以把目光看向更多可能改写从小被定义的模式，需要内心有充足的力量不断提升自己的生命能量，就会有创造更多不同的可能

3温暖

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张东霞

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

高志伟

有人等烟雨，有人怪雨急，世间皆纷纷，皆为雨中人。

张渝

当情绪像密不透风的网，把你困在原地；当心底的委屈反复翻涌，却只能强装平静。你是不是总在想：“我的脆弱，会不会太矫情？”其实亲爱的，你的每一份难，都值得被看见、被温柔接住。 1. 找朋友/家人：短期烦躁（挨批、拌嘴、考试失利），1周内可自调，不用硬扛，找他们吐槽发泄，一个拥抱、一句“我懂你”，就能帮你卸下紧绷的神经； 2. 找心理倾听师：莫名烦躁、失眠，说不出具体困扰，不想听大道理，他们会关掉评判的开关，用“你一定很难受吧”，接住你所有语无伦次的情绪； 3. 找心理咨询师：人际焦虑、职场内耗、婚恋矛盾等明确问题，2-12周难自解，影响生活，他们会陪你深挖根源、教你方法，帮你重新掌控人生； 4. 找心理治疗师：童年创伤、长期抑郁焦虑等深层伤痛，超过3个月，甚至有轻微自伤、强迫行为，他们会用专业力量，陪你一点点修复伤口； 5. 找精神科医生：连续两周以上情绪低落、食眠失调，或有幻觉、自杀念头，无法正常生活，别犹豫，他们会用医学专业，守住你最后的防线。或许你还在犹豫：“说出来有用吗？会被嘲笑吗？”请相信，专业的支持里，从没有“矫情”二字。咨询师不会嫌你“想太多”，治疗师不会怕你伤口“丑陋”，倾听师会耐心听你说完每一句，精神科医生会拼尽全力守护你。你不必假装坚强，不必硬撑着说“没事”。那些深夜偷偷掉的眼泪、反复拉扯的自我怀疑、憋在心里的委屈，都是你渴望被理解的信号。倾诉不是软弱，是你对自己最温柔的救赎，是愿意给自己一个机会，从黑暗里走出来，去拥抱阳光。第一次咨询紧张也没关系，哪怕沉默、只说“我很难受”，总会有人温柔接住你。每一次开口，都是在为自己卸下重量；每一次倾诉，都是在靠近更好的自己。别再一个人扛了，你的脆弱从不是负担，敢于求助才是最勇敢的选择。不妨迈出一小步，找那个对的人，说说心里的事。你会发现，被看见、被支持的感觉，原来这么安心。

冯二玲

性格是一个人的战袍一个人的武器，性格是个隐形的江湖，有人的地方就有竞争，人与人的竞争不是从你的学历你的阅历开始的，而是你的思想观念，乍然一现，高低立见。站在人群中，只有内心的强势，不算是什么真正的强大，真正的强大是你外表的温柔平和，要像强大的内心一样具有云淡风轻波澜不惊的姿态。 “不敢做自己”是自信问题；“不能做自己”是自我设限；“不想做自己”是没有意愿度；“讨厌不够好的自己”是内在有卡点。

李娟丽

因为自我是一切关系问题的根源，所以成长时刻都需要。

程璐璐

韩仁杰

试着减少一些对改变的抗拒，就可以看到不同的风景。你的游乐场只属于你自己，不要用别人的梦想去衡量它，要想方设法在里面装满你自己的梦想。

你来说说自己想法吧