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与你相伴成长

独自一人时，是兵也是将，无依无靠时，自己就是千军万马。

田大朋

独自一人时，是兵也是将，无依无靠时，自己就是千军万马。这一生，慢慢行、慢慢学、慢慢品。信因果，但不认命。众横千里独行客何惧前路雨潇潇！

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你不需要完美才能被爱你值得被爱正是因为你的不完美。布琳·布朗《不完美的礼物》

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习惯是极其微妙的东西，有时它的力量强大得令人难以置信。在毫无警示的情况下，它们会驾驶你的生活，使你沿着与期望完全相反的方向前进。整个过程就好像，你的大脑在一个地方，但是身体又在另外一个地方。

林史桦

在心理咨询过程中，经常有来访者说：“我不想要这么痛苦，我希望自己能像别人那样自有自在，轻轻松松的活着。”这个时候，我往往会对来访者说：“请不要以为别人是光鲜亮丽或轻松自在的活着，我们不是当事人，根本不知道在一个人无限风光的背后，究竟付出了多少的努力和艰辛，他的过往有着怎样血泪交织的过去。所有的“看似轻松”，可能都是当事人将内心世界的冲突，矛盾与纠结，经过痛苦挣扎和伤心绝望后，在为获得成功而努力坚持，隐忍，追求，精进的过程中而来。” 生命的本质并不简单，实际上，在真实的世界里没有人能够随随便便成功。困难是隐匿的恩赐，魔鬼的背后是天使。痛苦无情地夺取美好的人生的同时，也让我们有机会经历伤心，从而变得坚强成熟。一个人，内心的痛苦有多深，改变世界的力量就有多强。就像已故的苹果创始人乔布斯，由于他从出生就被父母抛弃，他总是充满深切的不安全感。他给自己定下了无比远大的人生目标“活着，就是为了改变世界。” 当然，可以成为他这样的人不多，我们只需要告诉自己“活着，就有为自己创造更好人生的机会”这样就好。

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积极心理学认为，幸福不仅是一个美好的目标，也是人心的主观感受，因此幸福感是可以被定义、测量、传授和提升的，提高人的主观幸福感可以使个人更加充实，家庭更加和谐，公司更有生产力，士兵更有战斗力，学生更好学，婚姻更幸福。问题是，这些承诺真的能兑现吗？与以往其他学科对幸福的探索不同，塞利格曼认为，幸福的积极意义是有客观证据的，幸福也是可以被科学研究的。“心理学不仅仅是一个与疾病或健康有关的医学分支，它的规模要大得多。它关乎工作、教育、洞察力、爱、成长和幸福。” 塞利格曼坚持认为：与悲观做斗争，记住好的一面，感恩自己的幸福，专注于自己的优势，重塑人看待现实和生活的方式，是一种进化选择出来的人的竞争优势，是对石器时代人类的先祖所常备的灾难性思维的一种升华。

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真正的强大不是忘记，而是接受。万事万物因缘和合，接受分道扬镳，接受世事无常，允许一切与其所事，允许一切都发生，才是真正的强大。

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恋，爱，这两个词要分开，恋是什么呢？恋是顺流而下的快乐。那爱呢？爱是逆流而上的能力。爱的能力要很强，你才能够突破那些屏障，才能够实现真正的自由和快乐。成熟的爱会让人克服孤独和分离感，在这种爱中承认人自身的价值，保持人自身的尊严，那意味着两个人即便融为一体，但依然保留着个人的尊严和个性。成熟的爱，首先要有一个明确的认知，那就是爱是一种给予的活动。

你来说说自己想法吧