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今日小雪节气,预示着天地从“收”走向“藏”
谢晓欣
今日小雪节气,预示着天地从“收”走向“藏”的深化,这是一种生命的转换:寒气渐浓,降水形式由雨变雪;树叶落尽,并非死亡,而是将能量收回根系。 小雪提醒我们,在繁忙生活中,也需要遵循自然的节律。适当的“藏”,减少社交、专注内心、休养生息,深刻地自我滋养,为下一段生活储备必要的能量。 小雪预兆的,不是沉寂,而是一种向内深耕、静待花开的生命状态。
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史冬英
很多人其实并不明白自己为什么会爱上一个人,尤其是当爱这件事很困难,或者遭受挫折的时候,我们更会问自己这个问题——为什么我会爱上TA? 其实爱上一个人并没有那么复杂。 首先是这个人可能很像过去的你,当然只是某些方面像,而这个方面对你应该很重要,比如她很纯真、很阳光,而现在的你已经找不到那个感觉了。 其次是这个人很像现在的你,你们总是有共同的想法,有说不完的话题,有相似的经历和差不多的性格,或许从本质上说,我们都喜欢自己吧。 第三,这个人就像是你期待中的自己,比如你喜欢那种特高学历的人,可能是因为你希望自己也有高学历,但已经做不到了,他似乎就满足了你对自己的期待。 最后,这个人可能是你的一部分,比如我们爱自己的孩子,或者这个人是我们的恩人。
王倩倩
我们时常会被当下的情绪所左右,将那些微不足道的小事无限放大。回头想想,那些曾经让我们忧心忡忡、夜不能寐的,往往并非什么人生大事,而是那些琐碎得几乎不值一提的小事。大多数忧虑和烦恼,看似是外界带来的,实则都是庸人自扰罢了。 生活中,不顺心的事十之八九,别太当回事。其实,生活本身并没有那么多值得我们去过分担忧的事情,很多时候,只是自己太在意了,让自己的心灵承受了很多不必要的重负。当你不再把那些小事放在心上,你就会发现,其实这些事情根本就没有什么大不了的。 不要为了那些无关紧要的琐事,而浪费自己的时间、精力和好心情。很多事,笑一笑也就过去了,你不把它放在心上,它就不算个事。笑一笑,让心中的阴霾随风而去,你会发现,那些曾经困扰你的小事,在笑容的照耀下,都变得微不足道起来。
谭宁
无人扶我凌云志,我自己也上不去
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静在独处,趣在知音, 暖在陪伴,福在平安。 不谈昨日烦忧,只惜眼前光景。 盼善意温暖常伴, 茶有香,书有味, 清欢自在岁岁年年。
张素霞
每个人都想求得人生的快乐、自在与舒服,可是大多数人都走在南辕北辙的路上,费劲又使力的抓取了半生甚至一生的痛苦,而茫然不知所措。人的一生呀,该如何过?
赵莎莎
穿越情绪按钮的过程实际上就是一个记忆被改写的过程。当情绪按钮被触碰后,人们不再逃避去面对情绪时,潜意识就获得了一次重新评估,重新记忆的过程。当情绪起来而危险并未发生时或者潜意识发现是可以承受的,潜意识会记住这一次的经历,再下一次类似的场景出现时,情绪就会比前一次低一些。 穿越情绪按钮的过程是对自己挑战的过程,故意去承受情绪所带来的不舒服或痛,做以前自己不会做的事,让内在的记忆更快的被改写,也更快的战胜情绪。 比如: 以前男朋友不接电话,自己就不停打给对方,现在你可以尝试着不再给男朋友打电话,而是深呼吸之后做自己的事情,等男朋友把电话打过来。 比如: 男朋友一出差就疑神疑鬼,担心他在外面乱搞,忍不住半夜打夺命连环电话,现在你可以尝试着做一个深呼吸,然后梳理好自己的情绪,问问自己,我是不是可以多给男朋友一点信任? 比如: 一听到女朋友声音提高就不敢说话的男朋友,可以深呼吸一下,然后鼓起勇气,在自己害怕的时候,尝试着对女朋友表达一下自己的想法和感受。 人总是要做之前做不到的事情,才可能真的会成长,在这个成长的过程中还会伴随着些许的痛,成长都是痛的,哪怕只是去锻炼身体,也会有肌肉略微的酸痛感,但也只有练到肌肉有略微的酸痛感时才会适应,而心理的成长也是一样,经历过痛之后就是自己的蜕变和成长,甚至是再生。
你来说说自己想法吧