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无人扶我凌云志，我自己也上不去

谭宁

无人扶我凌云志，我自己也上不去

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洪君玉

接受你的愤怒。当你生气时就承认你在生气，不要对此采取任何举动，不要逃避它。让它再你的内心燃烧，并且看看接下来的感觉是什么。更深一蹭的情绪是是什么？它要带给你什么信息？只是接受我们正在生气的这个举动，就可以让我们重新整合这部分的自己，而不会把问题扩大。当我们接受和包容愤怒后，它就会转化未其他的东西，成为一股改变的动力、一份对生命的热情，以及驱动我们的源泉。在关系中，把发脾气和宣泄怒气作为武器对付他人是行不通的。

马松强

控制欲强的妈妈很难养出顶层的孩子！妈妈的强势，给孩子带来的可能能是一辈子难以弥补的阴影！

朱丽娜

心理学上有个概念，叫“灾难化思维”，指的是我们在面对不确定的事情时，大脑会本能地假设最糟糕的结果。迟到 10 分钟，脑子里开始浮现领导板着脸训斥你的画面，还顺带觉得自己可能在年终考核被扣分。朋友回消息慢了，马上觉得对方是不是不耐烦了，甚至开始反思自己是不是说错了话；健康体检发现了个小异常，立刻联想到最坏的病症，感觉人生都要塌了。但现实是，90% 你害怕的事，根本不会发生。你的大脑，只是习惯性地“预演”最坏的情况，想让你提前做好准备。但问题是，这种过度防御，反而让你被恐惧困住了。

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夫哀莫大于心死，而人死亦次之。古人庄子对抑郁症尚有这样的诠释！但现代的很多人对抑郁的了解又有几分？还真不敢恭维！

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王倩倩

你来说说自己想法吧