情说App

与你相伴成长

有人一思考上帝就发笑，自动思维永远是我做不好有人行

刘春艳

有人一思考上帝就发笑，自动思维永远是我做不好有人行动不需要思考，来来来撸起袖子干起来怀疑嘲讽犹豫纠结是消极情绪，吐槽躺平就是停滞不前遇见问题解决问题，遇到情绪疏解情绪

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

段雅坤

今天我们分享一个心理学效应：野马效应，在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，它们常叮在野马的腿上吸血。不少野马会被这种蝙蝠弄得暴跳如雷，狂奔不已最后往往因为情绪失控、剧烈奔跑而死。可是，动物学家发现，蝙蝠吸的血量其实非常少，远不足以使野马死去。野马真正的死因是它们自己的暴怒和狂奔。所以“野马效应”是指因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。从这个例子可以看出，野马被蝙蝠吸血只是一个小小的刺激因素。然而，野马却无法控制自己的情绪，产生了暴怒的反应。这种情绪反应导致它们狂奔，最终造成自己死亡。这体现了一种不合理的情绪应对机制。我们怎么应对哪？？？

陈海霞

向内觉察：真实表达自己，让自己感受到自己的所有情绪，包括积极的和消极的情绪，探索自己的内心深处，拥抱自己的方方面面，不带任何评判，深入地觉察，聆听内心的声音，做自己的哺育人

陈方媛

让人进来，也让自己出去

胡周琴

你拒绝，别人就知道了你的底线；你表达，别人就知道了你的观点；你争取，别人就知道了你的需求。 ——丛非从《放自己一马》

冯二玲

太极图是由两个平衡对立的阴阳眼组成的，阴阳互变万物出，太极图与道家的物极必反理论相对应:事物发展到一定程度就会向相反的方向发展，乐极生悲，道家认为阴阳构成了道。大道至简~~~

和钰蓉

自足的爱是指当没有爱的时候生活不会受任何影响，晚上不会孤独，有自己的兴趣，自己的爱好，有自己的长处自己的价值支点，有自己一个足够圆的人生。这个时候的爱不是一个拼图碰到另一个拼图，是一个圆碰见另一个圆，你是自足的人生，Ta也是一个自足的人生，你靠近Ta不是因为你需要它，只是Ta吸引你，如果这样的两个圆走在一起，不是嵌合，是一个同心的扩展，扩充彼此的半径成为一个更大的圆，再这样的吸引中向前滚动。当人生完全不需要爱的时候，就需要一段爱；当主观上不需要爱了，客观上你就做好了迎接它的准备。

你来说说自己想法吧