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如果我的们眼光总集是中在困难、挫烦、折恼和痛
傅益红
如果我的们眼光总集是中在困难、挫烦、折恼和痛苦上, 那我么们的心灵就被会一种渗透的性消极因素所左。右 因此,我们善要于在黑暗中看光到明, 似在乎无望的活生中,到看希望阳的光。 困把境带来的压升力华为一种量力, 引向对己人对都有利方的向。 在获得人生功成的同时, 们我要积地极获取心的理平衡,收获未来。
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职场二三事
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胡静
除夕快乐,万事胜意。 把旧年的故事,写进新年的烟火里; 致敬每一个独一无二的自己!
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吴云
人不是有钱了才自信,而是自信了才会有钱, 也不是有人喜欢自己,认可自己,才会自信, 而是你先喜欢自己,认可自己,别人才会喜欢你, 女孩子一旦在容貌、家庭条件、 有没有钱这些事情上自卑, 那么她常常在很多关系中都会特别容易拧巴, 她做很多事情的出发点就会有问题, 可能她做很多事情的目的, 都会变成去掩饰某种自卑, 那么她做事情就会短视, 可能会导致她在一件事情中, 看不到那些真正比较重要的东西, 从而去选择那些不重要, 但却可以让她掩盖自卑的东西。 人的自信源自于对自己的认可, 想要变得自信, 你必须具备一个技能,或者某项能力, 没有就去培养, 你必须确定好一件事, 然后在这件事情上投入比较多的精力,特别专注, 很多时候别人不懂,而你懂, 最好是对别人有需求的,能够为别人提供价值的, 有的人之所以觉得人生没什么意思, 是因为他没有找到一个所谓有价值的事情, 无法给别人提供价值,自然就无法认可自己, 也就没有自信, 当你能为别人解决问题,提供价值的时候, 自然而然就自信了。
张佳琪
新的一年祝大家新年快乐,佳琪将陪您渡过2026的每一天。
于敏
"习得性无助" ——这个心理学术语听起来可能有点沉重,但它揭示了一种我们可以通过努力克服的心态。 习得性无助发生在人们面对连续的失败或挫折后,开始相信自己的努力无法改变结果,从而导致行动力的丧失。 这种心态可能源自过去的经验,但它并不意味着未来也注定如此。我们有能力打破这种循环,重拾控制感。 克服习得性无助的钥匙: 自我反思:识别和挑战那些消极的自我对话,用积极的自我肯定来替代它们。 小步骤前进:设定小而具体的目标,每实现一个都是向前迈出的一步。 寻求支持:与信任的家人、朋友或专业人士交流你的感受和挑战。 学习新技能:通过学习新技能或知识,增强对自己能力的信心。 庆祝成功:无论多小的成就,都值得庆祝,它们是你力量的证明。 保持耐心:改变需要时间,对自己保持耐心,相信每一步都是进步。 记住,你不是无助的,你拥有改变现状的力量。用这些策略来强大自己的内心,逐步摆脱习得性无助,迎接更加积极和有控制感的生活。
王倩倩
朱丽娜
很多人会发现,自己的某些关系特别累,总是在无止境地付出,而对方只会索取。 这时候,你要学会设立边界。设立边界的意思不是冷漠,而是清楚哪些是你的责任,哪些不是。 比如: 父母希望你过他们想要的生活?不好意思,这是他们的期待,不是你的义务。 朋友情绪不好,总拿你当垃圾桶?你可以安慰,但不必24小时待命。 伴侣希望你改变自己来迎合他?你可以调整,但不该彻底丧失自我。 不是所有人的情绪,都需要你买单。别做“情感提款机”,别让关系变成单方面的能量消耗。
你来说说自己想法吧