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生命如同一艘船,你不会知道在船上会遇到谁,不会知道在谁的
刘艳
生命如同一艘船,你不会知道在船上会遇到谁,不会知道在谁的生命中停留多久,不会知道何时改变航向,不会知道何时靠岸,除非你自己去体验。
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个人成长
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魏孝琴
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今天碰巧看到了这样一句话: 当遇见新的人时,与其想着让他们喜欢你,不如先观察自己喜不喜欢他们,想不想和他们相处。比起耗费力气去揣测人们怎么评价你,关注自己对他们的想法更重要。 其实在利益不相关的时候,我们在其他人眼里才没有那么重要呢,这个时候啊别太把自己当回事儿了。 尤其是当你把关注点放在别人身上,这本身就是一种内耗,像是把情绪的遥控器交到了别人的手上,任其按下操纵你的喜怒哀乐键…… 收回你的关注,把注意力和能量放到自己身上,此时此刻要把自己当回事儿……
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精神分析取向的咨询师最宝贵的天赋,就是充满关切的好奇与倾听的能力。
魏孝琴
“休学”往往只是冰山露出水面的那一角,而在深邃的水面下,积压着长久以来被忽视的巨浪。 作为心理从业者,我发现很多家长最初只关注“孩子为什么不去上学”,却容易忽视冰山底部的真相: 显性: 情绪低落、学业中断、社交退缩。 隐性: 沉重的学业压力、自我认同的崩塌、岌岌可危的人际关系。 根源: 生物学因素与家庭系统支持的缺失。 抑郁不是“懒”,而是生命动力的暂时“熄火”。 我们需要穿透“厌学”的表象,去修补水面下的支持系统。 给孩子一点时间,先接住他们的痛苦,再重建归属感。
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选择伴侣最重要的一条标准是善良。善良是一种能同理感知到别人痛苦的能力,那如何判断是真善还是伪善?关键组成部分: 1. 同理心。能够理解他人的感受和经历,设身处地为他人着想。这是善良的重要组成部分,个体感受到他人的痛苦和快乐。 而伪善更多的是基于表演或者利益,并不具备真正的同理心。 2. 情感智力:识别和管理自己的情绪,以及理解他人的情绪。情感智力高的个体更有可能表现出善良,因为他们能够更好地控制自己的行为并响应他人的情感需求。 3. 边界意识又或者可以说是道德判断:能够区分对错,并根据一套道德准则行事。善良的人往往会选择符合其道德信念的行为,即使这样做可能会带来个人牺牲。 4. 自我反思:意识到自己的行为可能对他人产生的影响,并在必要时调整自己的行为。善良的人会考虑他们的行为如何影响他人,并努力做出积极的改变。 5. 社会意识:理解社会动态和人际关系的复杂性。这包括认识到人性中的复杂性,既有善良的一面,也有可能导致恶行的一面。 6. 责任感:对自己的行为负责,并在帮助他人时承担起责任。这种责任感驱使善良的人在他们能够做出改变的地方采取行动。 7,克制和耐心:在面对挑战或冲突时保持冷静和耐心,不立即做出反应,而是寻找更有建设性的解决方案。 善良并不是所有人都天生具备的特质。它甚至是一种能力。我们可以带着这样的眼光去寻找伴侣。
胡星星
世间难免黑暗,但是总会有个人找到你,告诉你:别怕,有我在。
你来说说自己想法吧