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你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。 --

曾广胜

你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。 --岸见一郎《被讨厌的勇气》

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个人成长

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赵莎莎

“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。” 河水可以倒流，日月可以颠倒，但生命一天就是一天，绝无回头的可能，今天过了，就意味着你这一生，又少了一天，今天你痛哭流涕，还是一天照过，今天你虚度光阴，也是一天过了。既然如此，为何不让自己的生命跳起舞来，哪怕是带着枷锁，你也可以起舞，枷锁摇晃的声音，就当是伴奏的音乐。

张凤琴

不熟悉的环境、不同的规章制度、陌生的人、事物和活动，都可能使我们面对痛苦，并由此而产生畏惧。人人都有对抗畏惧的方式，我们宁可拒绝改变，也不愿忍受改变带来的痛苦，此时，我们最需要的就是勇气。

张志军

1.原生家庭因素陪伴缺失：若父母尤其是父亲在女儿成长中陪伴严重缺席，女孩会安全感不足。长大后，就想从恋人处获取温暖和在乎，容易盲目放大恋人的一丁点关心，进而讨好对方，将两人的喜怒哀乐视为自己的全部，难以建立正常的亲密关系。 - 批评否定：父母特别是父亲若经常批评、否定女儿，女孩潜意识会觉得自己不好、不配。成年后，遇到对自己稍微好点的异性，就会当作天大的恩赐，拼命付出以表感激。 2.社会文化观念影响传统文化中，女性被赋予“以嫁为荣”的责任，在婚姻选择上承受家庭和社会压力。这使得女性在恋爱中更敏感、重情感，易倾向选择符合家庭期望又能带来幸福感的对象，从而被卷入情感漩涡。 3.生理差异女性大脑结构和生理特征与男性有别。脑部的扁桃体活动更活跃，主管情绪处理；同时体内分泌素影响显著，相同情况下产生的心理和生理反应与男性不同，这些特点导致女性在恋爱中易出现“恋爱脑”行为。 4.恋爱经验因素恋爱中受过伤害、被家庭朋友反对或多次恋爱失败等，会让女性在恋爱中更小心谨慎甚至胆怯。多数女性会从情感上更依附对方，习惯从对方言谈举止中产生喜恶。在经验不足或失衡时，这种情感依附就会转变为“恋爱脑”表现。 5.个性特质因素一些细致入微的女性，恋爱中更注重细节，习惯为对方付出更多，或对恋人行为易产生情感反应。性格内向的女性不擅表达情感，更敏感、易压抑，也容易出现“恋爱脑”现象。

王慧娜

真正的强大，不是拒绝，而是接纳。真正的强大，不是与神对话，而是与身边最亲密的人连接。真正的强大，不是那些套在你身外的光环，而是有勇气呈现真真实实的你。真正的强大，不是我们把自己藏的多深，而是勇于面对内心的阴暗面。真正的强大，不是我们从来没有眼泪，而是流着泪还能微笑着坚定前行!

冯二玲

英国当代雕塑家安尼什·卡普尔，凭借雕塑《坠入地狱》而一举成名。一天，英国着名纸媒《星期日泰晤士报》记者采访了安尼什·卡普尔，这名记者也是一位业余雕像爱好者，他想请教安尼什·卡普尔当好一个雕塑家的秘诀。记者提问说：“安尼什·卡普尔先生，你能给我们透露一点你成功的秘诀吗?” 　　只听安尼什·卡普尔说：“其实，根本没有什么秘诀，我个人的体会是，要当好一名雕像师，只要做到两点就行了：第一是要把鼻子雕大一点;第二是要把眼睛雕小一点。” 　　记者不解地问：“为什么要这样做呢?如果鼻子大眼睛小，那雕出的人像岂不是太难看了吗?” 　　安尼什·卡普尔对此作了解释：“鼻子大眼睛小，就有修改的余地啊。你想想看，如果鼻子大了，还可以往小里修改;如果眼睛小了，还可以向外扩大。反之，如果一开始鼻子就雕小了，就再也无法加大了;如果眼睛一开始雕大了，也就没办法改小了。” 　　仔细想想，安尼什·卡普尔留有余地的智慧，给我们做人做事也是一种很好的启示：为人处世，要为自己和他人留一些回旋的余地，话不可说满、事不可做绝，只有这样，我们才能行动自如，别人也会更自在。这样你才能在职场中立于不败之地。　　在生活中，为什么我们非要钻死牛角尖?为什么又非要咄咄逼人?难道不应该给自己的心灵留点余地吗?

谭丽梅

科学提高运气的三个方法 3⃣改善我们与自己的关系——走出舒适圈小故事：打破舒适圈，获得新机遇美国斯坦福大学“科技创业计划”（STVP）的执行长Tina Seelig教授，在飞机上从不和邻座搭话。可是有一天，她决定突破自己的舒适圈，与隔壁的人聊天试试。隔壁的乘客是一位出版社的老板，Tina想起自己正好想要出版一本书，便把稿件给这位老板参详。看完稿件后，老板表示对她的书没有兴趣，委婉地表示了回绝。但是Tina依旧留下了老板的联系方式。回到学校后，Tina邀请了老板来到班上参与学生的报告会，希望借此机会再次争取一下书稿的出版机会。老板还是对Tina的书没有兴趣，但是对学生的汇报内容很感兴趣，决定帮助她班上的学生出版一本书。于是她安排了学生与出版社的A编辑见了面。原本不抱希望的Tina却没有想到，事情在与编辑见面当天发生了转机。A编辑带上了B编辑与Tina对接学生报告出版的相关事宜，在聊天的过程中，B编辑非常喜欢Tina的书稿，决定帮助她出版。兜兜转转，飞机上的一次“搭讪”行为，为Tina带来了奇妙的际遇。故事中的Tina Seelig教授，将运气研究的结论应用在了自己身上，并得到了可喜的结果。第三个提升运气的面向，是冒点小风险，走出舒适圈。打破惯性去做一些事情时，我们的确会获得一些意外之喜。也许我们也可以试试，用一颗好奇的心去探索自己和身边的人事物，这正是意在打开自己，去参与跟自己原本习惯有些不一样的事情。当你小小的做出改变，事随人变，你会发现你原本执着的心会开始松动，好运也会逐步降临。

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