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人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。一个因拒绝成熟
李娟
人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人，会承受更大的痛苦。
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曾广胜
家庭暴力是心灵的枷锁， 挣脱它， 你才能重获自由与尊严。 --国际反家暴日
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相遇总是猝不及防，离别都是蓄谋已久。我们要习惯身边的忽冷忽热，也要看淡那些渐行渐远，幸福是可以学习的能力，你认同吗？
李艳红
“一个人的毒药，可以是另一个人的解药”，强化物是一个人通过改变自己的行为所能得到的（积极强化）或摆脱的（消极强化）事物.如果这个人不在乎行为的结果，那么这个强化物对他来说就没用。
宋丽娟
一致性沟通（萨提亚）4要素模板：事实+感受+需要+请求
通用万能模板（直接填空套用） 当____（客观发生的事，不带评判），我感到____（情绪：委屈/焦虑/孤单），因为我需要____（被重视、被沟通、矛盾被解决），可不可以____（具体、可落地的小事）。
针对老公冷暴力全套现成话术（分3场景） 场景1：冷战刚开始，温和沟通版 原话： 上次我们因为琐事产生分歧后，你连续一整天不说话、不搭理我（事实），我觉得难过又无助（感受），我需要夫妻之间有问题可以好好说话，不用刻意回避（需要），下次心情不好可以跟我说要冷静多久，最长不超过24小时，时间到我们坐下来聊聊事情好不好（请求）。 场景2：多次冷战、立底线正式沟通版 原话： 近半年吵架之后你经常两三天冷战、分房居住、刻意无视日常交流（事实），长期被冷落让我身心疲惫，没有安全感（感受），我需要被尊重，婚姻出现问题共同面对，而不是用沉默惩罚对方（需要），往后再发生矛盾，允许你短暂独处，但提前告知，冷静超一天必须沟通，做不到的话我会减少情感依附，分开作息（请求）。 场景3：日常提前约定规则（没吵架、气氛平和时聊） 原话： 过往一吵架你就闭口冷战的相处模式，反复消耗我们的感情（事实），我很害怕一直这样慢慢疏远（感受），我想要一段有事能沟通的亲密关系（需要），我们定下约定：吵架可以暂停冷静，但不许失联冷战过夜，可以吗？
张艺婷
你以为的和事实上的
那晓旭
不要以爱和教育的名义指责和打骂孩子 孩子不是父母宣泄情绪的垃圾桶
你来说说自己想法吧
通用万能模板（直接填空套用）
当____（客观发生的事，不带评判），我感到____（情绪：委屈/焦虑/孤单），因为我需要____（被重视、被沟通、矛盾被解决），可不可以____（具体、可落地的小事）。
