『情绪ABC理论，关键在B』著名心理学家Albert

刘伟

『情绪ABC理论，关键在B』著名心理学家Albert Ellis创建了“ABC理论”，A是事件起因，B是你对这些起因的想法（归因），C是这些想法造成的后果 …… 相同的A可能导致不同的C，关键就在B。活学活用ABC理论，用『积极的想法』来解释一切行为！记住，你才是生活的主角，其他任何人都是配角，要活出心花怒放的自己（彭凯平教授） ——读好书，会众友，拜高人—— ————做好当下事———— 『 Fake it till U make it 』

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孙三丽

父母的吵架，带给孩子的恐惧感远远超过成人的想象，那是整个家庭世界的剧变，安全基地的裂解，曾经安全、温暖、亲近的面孔突然间变得狰狞和凶恶，孩子在承受着远远超出自身的，那种失控的成年人的破坏性力量所带来的恐惧压迫时，还体验到一种近似于被父母共同遗弃的感觉——ta们彻底变了，ta们无视自己的感受，那个原本给予自己庇护和回应的人，不再对自己惊恐万分的心灵崩解有丝毫在意，ta们冷漠的沉浸在一个相互斗争的世界里，纵使相互摧毁的范围里包含着自己，以及自己不断呼求的声音，那是一种完全而彻底的被极端情绪笼罩的无能为力，那是何等绝望和冷酷。

柯茜茜

感情是需要趁热打铁的。长期暧昧或者其他各种形式的沟通，都会形成一种固定的的交流模式。到时候，关系就卡牢在某个点上，堵住了，上不去下不来。那些以朋友为幌子的沟通，都很难回到正常的交流轨道上来。有沟通问题，要尽早发现，及时调整。

王慧娜

一位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。弟子说:“咸得发苦。” 禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。弟子喝后说:“纯净甜美。” 禅师说:“生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水?” 一滴墨汁落在一杯清水里，水立刻变色不能喝了;但一滴墨汁融在大海里，海水依旧蔚蓝。原因很简单，二者宽度不同。人，从二十楼往下看，看到的都是良辰美景。从二楼往下看，看到的都是满地垃圾。人生若缺少高度，看到的都是问题。人生若没有格局，面对的都是鸡毛蒜皮。心由境转，境由心生。丰子恺先生曾说:“既然无处可逃，不如喜悦;既然没有净土，不如静心;既然没有如愿，不如释然。” 生气，不如争气。吞下别人给的委屈，才能喂大自己的格局。宽容别人，就是肚量。谦卑自己，就是分量。合起来，就是一个人的质量。每个人都有不同的人生际遇，造就了层次的高低。村上春树说过: 不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。

张丽坤

婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。所以男人没钱不可怕，可怕的是他毫无上进心，并且毫无担当。