『情绪ABC理论，关键在B』著名心理学家Albert

刘伟

『情绪ABC理论，关键在B』著名心理学家Albert Ellis创建了“ABC理论”，A是事件起因，B是你对这些起因的想法（归因），C是这些想法造成的后果 …… 相同的A可能导致不同的C，关键就在B。活学活用ABC理论，用『积极的想法』来解释一切行为！记住，你才是生活的主角，其他任何人都是配角，要活出心花怒放的自己（彭凯平教授） ——读好书，会众友，拜高人—— ————做好当下事———— 『 Fake it till U make it 』

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孙三丽

重要的是要明白，界限不是由单纯的言辞建立起来的，它有一个强有力的基础。比如我们如何支撑自己，我们如何对待自己，我们常常与谁相伴，我们对何事的重视远远超过了对孩子尊重我们的坚持等。换言之，诸如礼貌、不粗鲁和不伤人等界限是从孩子进入我们生活的那一刻开始就需要着手建立的。

王雅君

对世界形成了固定的看法，并以自己的思维框架和知识来面对新鲜事物，对一段关系习以为常；待在舒适区，不愿意迈开步伐走向未知，这就是生命与好奇的需要锻炼的状态。好奇是求知和探索的根源，它推动着我们去探索和了解世界，还推动我们去发现自身人性的深度认知，空白的部分。好奇是一种目光，帮我们去发现，去了解，去学习。好奇是一种空杯的状态，让我们在每个当下，全新的去发现这个世界，去了解，去学习，带着好奇之心保持初心。

祝云慧

亲爱的朋友，当你愿意主动寻求帮助，就已经迈出了自我救赎最勇敢的一步。我始终相信，每个身处迷茫、痛苦中的人，都藏着想要好好生活的本心，也有着自愈的力量，只是暂时被情绪困住了。作为心怀社会使命感的咨询师，我从不想做你的救赎者，只想做你黑暗里的同行者。我会用专业与真诚，陪你梳理情绪、看清内心，帮你找到走出困境的路。生活从没有标准答案，不必强迫自己时刻坚强，允许自己脆弱、难过、迷茫，都是直面内心的勇气。不用害怕过往的伤痛，也不用焦虑未知的前路，每一次情绪的梳理，都是在为自己的人生铺路。愿你能慢慢接纳不完美的自己，学会与情绪和解，在烟火日常里找回内心的安稳。我会始终在这里，陪你慢慢走出阴霾，重拾生活的勇气与热爱，活成属于自己的模样。

杨宝英

艾瑞克.弗洛姆，因《爱的艺术》一书扬名全球，成为当代最知名的新精神分析学派大师。关于爱，他是这样说的：如果一个人只爱一个人，而对其他人漠不关心，他的爱就不是爱，而是一种共生性依恋，或者是一种放大的自我主义。不成熟的爱：因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱：因为我爱你，所以我需要你。如果我爱他人，我应该感到和他一致，而且接受他本来的面目，而不是希望他成为我希望的样子，以便使我能把他当成使用的对象。