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最近很忙
于伏海
最近很忙
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咨询师
于伏海(题主)
1个月前
最近很忙,沒來得及接的心理諮詢,都已經退費了,誠信經營,童叟無欺。
相关回答
许佳雯
今天想分享下对“水”理解: 海里的水、雷雨天的雨水、心情波动流下的泪水都是一样的。水不管在哪里,它的形态、性质都不会改变。就如同天地间的道理,不管在哪里都是通用的。大道无形,而无处不在。 水在告诉我们——“这世间瞬息万变,而万变不离其宗,我明晰大道,能够领悟一切事情的关窍,我无所畏惧,拥有足以应对一切变化的智慧。” 润物细无声的是它,水滴穿石的也是它,海啸洪涝的还是它。水就是水,这些润物细无声、水滴穿石、海啸洪涝的形容只是人为加上的注解而已。所以我试图不再看水的那些形容词,而去理解水的本质。 一切都是流动的,一切都是无常的,接受就好,因为“无常”才是常态。 我曾经很害怕意外,总觉得能力不足,不够应对意外的到来,我害怕被吓一跳的感觉。所以我习惯性的做计划,希望把所有的未来都控制在“预想”之内,做足了准备。然而事实上,意外总是比计划先到来。 所以,可能就是生活如水,意外才是常态,选择害怕没有任何帮助,选择接受意外,接受所有意料之外的事… 水会汹涌澎湃,也会平静清澈,最柔软的水却能冲刷出穿石的能量,像水一样理解世间法则——“位置并不能决定我的本质,不管在高处还是低处,我都还是我,我怀着谦和的态度去接纳一切,却成为浩荡的奔涌的江河,我不惧阻碍,我不逃避艰险,冲刷出大地的形状,世间万物亦可在我的怀中安睡。”
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每句“还行、还好、不错吧"会压住真实的感受,不被表达的感受依然存在,并且在无意识的时候隐隐作痛。 当我们用这些词当止痛药,却让伤口在底下闷着发炎。那些不敢说的“其实很疼",在使用“还行”后反而加重病情。 我们需要有一个安全的地方。今天,请让"还行"后面的真实声音被听见。
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看见别人在苦难中,我们的责任,是彼此担当重担,而不是“代替神”做审判官。 人在难过时,希望找到“值得倚靠的肩膀”。我们若为自己流泪,所流的泪是软弱的;但因爱他人而流泪,则是力量的流露。这力量能使误入歧途的人回头,又能扶起跌倒的人,安慰伤心的人。 神在受苦的人身上有祂的主权,祂所行的,无不公义和慈爱。在祂解开人的心结之前,祂差我们去陪伴和祷告,帮助人一同走过人生的低谷。 愿我们都能体会主的心肠,有慈怜谦卑的心。
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萨提亚描述了五种沟通模式: 讨好型:不惜一切代价取悦他人的人,通常表现得软弱和被动。 指责型:非常挑剔、不讨人喜欢,经常指责别人。 超理智型:非常有逻辑,但害怕面对感受。 打岔型:在交流过程中,不考虑别人,采取转移话题或分散别人注意力的行为减轻自己对压力的关注。 一致型:在沟通中,语言和感情上表达一致的人。
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人都有局限,我们挣不到认知以外的钱,也看不到内心以外的世界。 所以你相信什么很重要,你相信什么,你就会是什么。 比如当你对别人的“坏话”特别敏感时,别人的赞美就无法进入你的心里,因为你相信你不好,你无意间收集了所有证明你不好的证据,却对反面事例视而不见。
你来说说自己想法吧