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情绪背后是未被满足的需求和渴望,是潜意识的表达。
李秀芳
情绪背后是未被满足的需求和渴望,是潜意识的表达。
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杨宝英
当强烈的负面情绪(如愤怒、焦虑、悲伤)来袭时,我们的大脑前额叶(负责逻辑分析和理性思考)功能会减弱,而杏仁核(情绪中心)会过度活跃,此时进行分析,就像是一个喝醉酒的人来做数学题,很容易得出错误扭曲的结论。
赵莎莎
从初次咨询到后续的彼此成长,我们一直都在努力成为更好的自己。
肖钤文
#好的友情# 今日友人馈赠
与友相处如沐春风,愈是精进有要求的人,愈是谦逊低调,温和柔软地影响着身边他人。
袁升君
为我们的情绪负责,并不代表,你要为过去所发生的一切错误扛下罪责。 在尊重对方的意愿下,帮忙梳理难受的情绪.....陪伴与支持的作用,要能呵护对方的独立与自主。 如何协助身边情绪负载被触发的人: 1. 提供情感支持的空间,给予同情心 2. 保持距离,让对方专注在自己的需求上 3. 尊重并赞同对方的需求 ---《整理情绪背包,激发前进的勇气》
袁升君
小孩子(不成熟)走路。路上有树枝(石头)等不平就容易摔跟头,甚至平路也会摔。而大人(成熟)爬山也不易摔。所谓坏人(妖魔鬼怪)不过是路上的树枝(石头等),提前给你一个标准。让你去战胜。训练你如何在有树枝(石头等)的路上走的更稳。人生亦是如此,坏人(妖魔鬼怪)是为了训练你在修行的路上走的更稳健的。切忌不可与之争斗。如果与之争斗便会忘了自己的目的而徘徊不前。进而迷失。故道德经讲圣人为而不争。
赵莎莎
第三种语言就是接受礼物。 其实这个语言是最容易学到的。你说买礼物谁不会,把金钱换成礼物,把礼物送给对方很容易。但你买的东西是不是对方喜欢的呢? 所以即使送礼物也有送的对和送的不对,是让你的配偶感觉你更爱我,还是只是感觉你让我去做我该做的角色。 送给配偶礼物,你可能说我花了钱,买一个东西,我自己可能还舍不得给自己买呢。但是你给配偶身上的投资其实是投资在绩优股上面,这个投资的回报率将是非常非常大的。 另外一种可能,就是你把自己当成礼物送给对方。这时候你可能都不用花钱,你在现场陪对方做这个事情,你说今天我就是你的礼物,你想拿我做什么就可以拿我做什么。 你也可以告诉对方不要让对方猜。把自己的需求和喜欢告诉对方,减少不必要的摩擦和误解。 所以说接受礼物是彼此守护爱的一种方式。
你来说说自己想法吧