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1、尽量不要带人回家,家是家人的安全屋,不是他人的招待所

田大朋
1、尽量不要带人回家,家是家人的安全屋,不是他人的招待所。 2、朋友越少,生活质量越好。 3、突然对你好的人,一定要警惕。 4、不要透露自己的家境和夫妻关系,凡是隐私的事都不要往外说。 5、不要和邻居做朋友,点头之交最好。 6、记住一句话,所有的好事都轮不到你,但凡是找上门来的,就没有好事,这是铁律。 7、远离消耗你的人,无论是情绪还是金钱,及时止损就是最大的清醒。 8、永远不要替别人做重大决定,成功了未必会感激你,失败了大概率会埋怨你。 9、健康是1,其他都是后面的0,不要为了任何事透支身体。

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马红艳
今天我意识到自己常常将内心的负面情绪投射到外界的人和事物上。当我感到愤怒,恐惧或不安时,这些情绪并非由外界引发,而是我内心状态的反应,我认识到外界的一切都是中立的,他们本身没有好坏之分,真正赋予他们意义的是我内心的解读和感受。 我察觉到,当我评判他人或抱怨环境时,实际上是在逃避对自己情绪的责任。我通过指责外界来掩盖内心的脆弱和不安。然而,这种投射不仅无法解决问题,反而会让我陷入更深的负面循环中。 今天我选择停止这种无意识的投射行为,我愿意面对自己内心的情绪,无论他们是积极的还是消极的,我承认我的情绪是我自己的,与外界无关,当我感到负面情绪时,我不再将其归咎于他人或环境,而是静下心来观察自己的内心,找到情绪的根源。 我明白,只有通过自我觉察和内在成长,我才能真正摆脱负面情绪的困扰,我愿意承担起对自己情绪的责任,不再将他们投射到外界。当我能够以平和的心态看待一切时,我发现外界的人和事物也变得更加和谐与美好。 今日功课 留意一天中自己是否有将负面情绪投射到外界的行为,每当意识到这一点时,暂停片刻深呼吸,并问自己这个情绪真正来源于哪里,是我内心的什么在触发它,然后尝试以更客观和包容的心态看待引发情绪的人和事物。 肯定语句 我停止投射负面情绪,我以爱和觉察面对自己的内心。

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