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与你相伴成长

一个人千方百计想改掉的问题，多半是潜意识最不想改的。

邢松

一个人千方百计想改掉的问题，多半是潜意识最不想改的。因为那里暗暗地寄存了一些对我们来说十分重要、无法放弃的东西。

1温暖

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李娟丽

温暖了

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个人成长

相关回答

王新春

从前照镜子，只数算裂痕。如今却看见：每道裂痕折射的光，都比平整处更丰沛。我不再修补镜子，而是学习调整光的角度

郭静

我们总会带着先入为主的信念进入关系。这些固有信念就像是为我们带上的有色眼镜。各种各样的颜色就是我们的期望。在所有发生的事件里，我们会择取那些符合期望的信息进行关注，也会用符合期望的方式来解读这些信息。关系中的期望会带来自我实现的预言，即使是不符合当下现实的期望，随着时间的推移，也最终也会变为现实。我们通过暗示明示，微妙地传达出自己的期望。而对方在收到这些期望的信息后，也会调整自己的行为，做出符合我们期望的反应，从而使期望得到实现。所以，就算感到失望、沮丧，也请一定要保持对重要关系的正面信念。借助时间的力量，我们的积极期待终究会逐渐制造出自己想要的圈子。在关系中拥有成长性思维的人：总能看到关系里光明的一面，将对方往好处想，选择有利于关系的归因解释，期待得到善意的回应——而这些正是他们最终会得到的。

郭玫

论人生路之·乐观人生中不如意之事十有八九，但凡事都有正反两面，只要我们不往消极方面想，就能朝着好的方向前进。如果总觉得不幸之事总是找上你，不妨试着用积极的心态去应对。毕竟，这世上没有绝对绝望的境遇，只有绝望的心态。当你能保持乐观，常展笑颜，不轻易气馁，命运自然会为你带来新的机遇。

张明翠

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。

王倩倩

得不到尊重时，别沟通、别难过，无视和远离就好

程璐璐

“死能量”通常指的是内心深处那些负面的、消极的情绪和能量，如愤怒、恐惧、悲伤、绝望等。以下是一些和自己的死能量对话的方法：觉察与接纳 - 关注情绪信号：留意身体和情绪的变化，当感到愤怒、焦虑、悲伤等情绪时，不要忽视或压抑它们，而是意识到这些情绪是死能量的外在表现。 - 接纳负面情绪：不要评判或抗拒自己的负面情绪，要明白它们是正常的一部分。告诉自己“我允许自己有这样的情绪”，以平和、包容的心态对待它们。深度探索与表达 - 写情绪日记：把内心的感受和想法写下来，详细描述当时的情境、情绪体验以及相关的思考。这有助于梳理混乱的情绪，深入了解死能量背后的原因和需求。 - 与他人分享：选择信任的朋友、家人或心理咨询师，坦诚地表达自己的负面情绪和内心困扰。在这个过程中，不仅能获得他人的支持和理解，还可以从不同的角度看待自己的问题。自我对话与转化 - 进行内心对话：找一个安静、舒适的地方，闭上眼睛，想象自己与死能量相对而坐，然后以温和、真诚的态度询问它：“你想告诉我什么？”“你为什么会出现？”认真倾听内心的声音，可能会有一些画面、想法或感受浮现，这就是死能量在传达的信息。 - 用积极的语言转化：当了解到死能量背后的信息后，尝试用积极的语言和信念来转化它。比如，将“我很害怕失败”转化为“我可以从失败中学习，不断成长”。通过这种方式，逐渐将死能量转化为积极的力量。借助专业帮助如果感觉自己难以独自应对死能量，或者死能量已经严重影响到日常生活和心理健康，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更深入的指导和支持，帮助你更好地与死能量对话，并实现内心的疗愈和成长。

你来说说自己想法吧