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人的一生一般会从亲子关系走向亲密关系。个体初来人间时,依
张瑞琴
人的一生一般会从亲子关系走向亲密关系。个体初来人间时,依靠母亲和父亲的爱得以长大成人,父母与孩子的亲子关系是个体长大成人的基础,从个体与其父母关系的角度说,心理学专家通常把这样的关糸称为依恋关系。随着个体的成长,他们便慢慢与父母分离,成为独立的成年人,开始寻找生命的伴侣,开始恋爱、结婚,与配偶携手共度余生。恋爱关系和婚姻关系通常被称为亲密关系,这个词表达的意思是这种关系是非常亲密的,是需要相互关心、相互关爱、相互扶持和相互成就的。
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心理咨询
相关回答
王雪苹
内心不断被松动,感到越来越自由 大部分出现心理问题的人,都能看到超我过于压着了本我。 他活在了那些书本上、父母、师长们教导的世界里,把自己的欲望、需求都压抑到潜意识深处了。 活出了一副假性自体,没有生命的活力,一切的言行都要按那个教条的规则来表达。 在咨询中,这些教条一点点得到剥离,就像压在孙猴子头上的五指山一样,让我们真实的自我一点点冒出来,越来越自由。 自我成长是投资性价比最高的事情,可以说没有“之一”。 因为自我成长能带来一个人心智的健全,自我功能全面的发展,而不是单一的畸形发展。 如果你的成长环境当中没有能你给力量,给你指引,给你协助的人,那你最好的选择就是心理咨询,大大方方做自己!
徐恒
有时候我们向世界发出的是善意 然而得到的回应并不一定就是善意 那下一次还能继续坚持自己的心吗 其实发出善意是我们自己的需求 只管保护自己的同时继续发心就好 至于别人怎么行还给别人就好 所有的发出自有回处
余慧
其实任何的一件令你感到痛苦的事情,这背后都有它积极的一面,可以令你成长的一面。关键在于,你是否愿意看见它
王富菊
害怕失去一段关系是很常见的情绪体验,这种感觉可能源于多种原因,比如对这段关系的重视程度很高,担心失去后会带来孤独、痛苦等负面情绪,或者害怕失去后会影响到自己的生活、情感状态等。
白雪峰
什么是12秒效应? 12秒效应是指在情绪爆发的最初12秒内,如果我们能够控制反应,就可以避免很多不必要的伤害。这短暂的时刻,可能就是关系中的转折点。 科学依据 情绪的快速反应:当我们感到被激怒或受伤时,情绪反应几乎是瞬间的。 生理的应激反应:心跳加速,肾上腺素激增,这些都是身体准备战斗的标志。 理智的回归:研究表明,12秒后,我们的理智开始回归,帮助我们做出更明智的选择。 如何利用12秒效应 深呼吸:当情绪涌上心头,先深呼吸,数到12。 换个角度看问题:试着理解对方的立场,这有助于缓解紧张情绪。 用“I”语句:用“I”语句表达感受,减少指责和冲突。 暂时离开:如果需要,不妨暂时离开现场,给自己和对方冷静的空间
程优嘉
阿德勒认为,所有痛苦都来源于人际关系,一切人际关系的矛盾,都起因于对别人的课题妄加干涉,或者自己的课题被别人妄加干涉。 学会课题分离,能够减少一半的焦虑。所谓课题分离,就是能够分清自己的事,别人的事情,老天的事。 例如:在当下的经济环境中,找工作不顺利,情绪焦虑内耗严重失眠压力大,那么就可以使用课题分离来分析。 【接纳圈:老天的事】 经济大环境,年龄,这些是我无法控制的事情,那么就不需要抱怨环境和年纪,不要把自己的能量耗费在无法改变的事情上。 【关注圈:别人的事】 我去面试准备的很充分,但是还是没有得到对方的青睐。这是他人的事情,我无法左右对方的选择,也不需要把能量耗费在抱怨对方,自我否定,自我怀疑上。我能够做的就是放下期待,接纳结果。 【控制圈:自己的事】 我能够控制的部分,把自己的优势在简历中展示出来,在去面试的时候准备的充分,提升自己的专业能力,或是找到新的发展方向。把时间和精力放到能够控制的部分。 在那些“我能控制的事”上采取行动,全力以赴 对于那些“我无法控制、但是能够影响的事”上设立界限、放下期待 对于那些“我无法控制的事”上顺其自然,臣服尊重 越早的能够理解课题分离,理清自己能够控制的,哪些不是自己控制范围的,越早将精力集中在可以改变的事情上,那么你对人生更容易获得掌控感,也更不容易感到焦虑。
你来说说自己想法吧