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与你相伴成长

每一次放下自尊去学习，去尝试，去接纳不完美，都是在重塑一

杨宝英

每一次放下自尊去学习，去尝试，去接纳不完美，都是在重塑一个更有韧性的自己。这个旅程不是为了证明“我足够好”，而是体验“我可以变得更好”。这些实践中你可能会感到有些不适，这是成长的信号，就像肌肉锻炼时的微痛。不妨从最小的一步开始。比如今天去征求一个你平时可能会回避的反馈。

1温暖

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张佳琪

温暖了

相关回答

朱艳秋

新年伊始，收到了一份奖励，是肯定也是认同。荣誉是鞭策，不断前行！这份认可，激励我前行！让自己变得越来越好的同时也能够滋养来访者，助力和见证每一份成长，这就是选择做心理咨询师的意义吧！

于燕

是不是常听到这样的话：“我为你做了这么多，你做一点怎么了？”在亲子关系，恋爱关系中，这样的误解非常多，因为“惠”是因人而异的。第一个不一致是，付出那一方给的，是ta自己认为好的东西（这里的好意是毋庸置疑的），但对收到的一方而言，那些东西不一定被体验为好的，甚至可能被认为是一种负担。第二个不一致则是对“回报”的定义。主动付出的那一方总觉得，自己没有得到任何回报，但可能另一方已经给出了足够的、甚至超额的回报，只是这些回报不被看见和承认。一段好的关系中，双方的心态都会是“我爱你，所以我想为你做些什么，想让你变得更好。做这些本身就令我感到满足”（就像我们种一朵花，为它浇水施肥，看到它一点点生长发芽，开出自己最美的样子，已经是最大的回报）。

和钰蓉

自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息，是因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。成为一个心理健康的人的关键，是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。当然，这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。但是，所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心，永远害怕别人发现真正的自己…… 人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。通过把感情转变成文字，我们会更加认识这些情感，仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的……用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感，并且能更有效地对待它们。

王冰冰

有时，坏情绪的传染，会以一种我们自己都没有察觉到的方式，破坏我们一整天的心情。比如，朋友并没有那么苦恼，只是跟你吐槽一下，但是你一直记挂在心上，想要帮助朋友出谋划策。在我们一般的认知中，同理心可以帮助我们感知他人情绪、换位思考、表达关心等，同理心强意味着善解人意、宽容。然而，它也意味着更容易受到他人情绪的牵动，打乱原来的心情。实际上，我们很容易知道自己处于什么情绪中，但可能不一定意识到自己是怎么陷进去的。

郭玉玲

荣格认为我们首先要做的一件事是反躬自省，即“通过自我审视，分辨出哪些东西不属于我们，而是外界通过教育和文化或多或少强加给我们的，其中包括对社会、对宗教和对我们自己的看法和信仰。这些固有观念很可能限制甚至扼杀真正的‘自我’，从而导致我们心情低落、痛苦不堪。从这里开始，我们可以进行一个切割，换言之就是摆脱羁绊”

王倩倩

当你经济独立，见过世面，你才不会纠结一个人爱不爱你。你应该去爱这山这水，这世间万物，以及家人与你自己。

你来说说自己想法吧