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每个人都有自己羞耻感的点。有的人是花钱，有的人是休息，有

李娟

每个人都有自己羞耻感的点。有的人是花钱，有的人是休息，有的人是性…………羞耻感不同生活状态不同。花钱有羞耻感的人，最爱砍价砍到吵架最后也没省下钱，有“休息”羞耻感的人看起来很忙，别人看他干的多余，有“性”羞耻感的跟丈夫上床想要但是要用阴阳丈夫的方式要。。。。

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杨巧云

为‮么什‬有些学生一提‮数到‬物化‮觉就‬得自‮没己‬有理‮思科‬维，怎么‮都样‬学不会；有‮学些‬生觉‮自得‬己天‮就生‬是记忆能‮比力‬别人弱？有‮能可‬都是因为“自‮效我‬能感低”。“自‮效我‬能感”指‮是的‬个体对自‮完己‬成某任‮或务‬达成某目‮的标‬能力的信心。很‮意有‬思的是，这‮不并‬是一种真实‮平水‬的呈现，而‮主是‬观对‮己自‬的判断。同‮学样‬习能‮水力‬平的孩子，自‮效我‬能感‮的低‬孩子‮得觉‬自己‮么怎‬样都学不会，自‮效我‬能感高的‮子孩‬觉得‮己自‬只要通‮合过‬适的训‮方练‬法可‮学以‬会。提‮孩高‬子自我效‮感能‬的一个有‮方效‬法就是从‮生学‬优势学‮入科‬手，带‮生学‬打一场“胜仗“，无‮大论‬小。因为“自‮效我‬能感”来源‮中其‬之一就是“成‮经功‬验”。 #青少年学习教练 #自‮效我‬能感

田大朋

名精神分析家霍妮，深刻洞察到一个现象：男人有“洞穴情结”。这一情结揭示了当男性遭遇外界重压，感到脆弱之时，倾向于退守至个人的避风港，一个私密的“洞穴”中，以此作为休憩与恢复能量的场所。这个行为虽情有可原，但往往有很多男人，喜欢寻找诸多借口，甚至直接“人间蒸发”，从而引发夫妻之间的信任危机。最好的做法，是提前表明自己的心迹。坦诚分享那份不易察觉的脆弱，以此赢得伴侣的理解与支持。我们皆非无坚不摧的金刚。与其用厚重的盔甲隐藏自己，不如学会与伴侣敞开心扉、共享脆弱。这样的共享，不仅能让伴侣感受到被信任与依赖的温暖，更能在相互的抚慰、理解与鼓励中，共同构筑起更加坚固的情感堡垒。

魏千惠

天然止痛——内酚酞 20-30分钟的中强度运动食用适量黑巧或辣椒观看喜剧，畅快大笑进行自由的绘画

朱利琼

突然发现写了一千多字的文章，没有备份，被误删了，那一刻真有剁手的冲动。我大概记得写的主题案例，但死活都回不到当初的感觉，还原不出来。很遗憾，很自责。那又能怎么样呢？也许，没有留住的东西，原本就注定要流失的。本身也不是多好的内容，那就趁机锻炼一下“舍弃”的能力。短暂地体验了懊悔和可惜的感觉，这也是生活的组成部分啊。无论你多想掌控生活，“意外”事件总会发生。发生了就发生了，允许便是。当我愿意“舍弃”的时候，正好解绑了懊悔、自责的负面情绪——我是一个有“舍弃”能力的人。这样我又验证了一个规律：舍，一定会有得。不用把失去抓得太紧，不论舍的是什么，得到的一定是能增强内心弹性的东西。

程璐璐

王英

每个人都会经历第一次成长，我们人格的形成很大程度上依赖于父母，我们很被动，对于自己想成为怎样的人可能没有过发言权；但是，幸运的人，会在自我探索的过程中开启第二次成长，这个过程中，我们自己是主体，你将有机会自主决定你真正想做的事、真正想成为的人。

你来说说自己想法吧