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“如果暂时抛开‘我应该成为一个怎样的人’,比如父母的期待
陈娜
“如果暂时抛开‘我应该成为一个怎样的人’,比如父母的期待或社会的标准,你内心真正渴望的生活是什么样的?" 那些让人舒服的关系,从来不是靠期待维系的。而是你终于明白:能改变的只有自己,能掌控的只有心态。放下改造欲,收起高期待,不苛责他人,不勉强自己,关系才能在自由的土壤里,长出长久的温柔。
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压力太大怎么办
相关回答
王丽华
1、提醒女性们要明确自己的立场。 一个自私的丈夫觉得他应该得到所有他想要的事情,并且不想为别人付出过多的代价,这种思想非常危险,带来的后果会非常严重。因此,女性们需要明确自己的想法和感受,不能容忍自己的丈夫在感情和物质上的滥用。 2、女性们需要从根本上理解他们的丈夫为什么会变得自私。 有时,这种“自私”是因为他们缺乏安全感,不想失去自己的东西,而且有时候自私会带来暂时的“快感”。但是,这是一种短暂的快感,对于整个家庭来说是灾难性的。女性们需要努力帮助他们的丈夫感受到家庭的幸福和安全感,并且让他们明白自私会对整个家庭带来什么样的影响。 3、女性们需要有耐心,不能一味地抱怨和指责自己的丈夫。 相反,她们需要利用沟通的技巧去交流了解丈夫的想法和感受,并且通过沟通寻找解决问题的方法。此外,女性们应该在谈话和交流中多表现出自己的关怀和支持,让自己的丈夫更加信任和依赖自己。 4、女性们可以自己改变一下自己的行为方式。 如果女性们变得更加体贴、关心和细心,自私的丈夫也很可能会因为这些小事而感到满足和幸福。女性们可以在日常生活中帮助丈夫,比如做一顿健康的晚餐,或者为他泡一杯茶,在细节上体现出自己的关心和爱意。 总之,对付一个自私的丈夫并不是件容易的事情,这需要时间、耐心和沟通技巧。 女性们需要通过理解自己的丈夫,让他们明白自私对整个家庭的影响,以及通过自己的行为和言语去改变他们。 记得要保持和自己的丈夫良好的沟通和关系,两个人需要一起为家庭和幸福而努力。
高翔
在处理NPD关系创伤中,心我们要做的最核心的一件事情,是处理来访者的愧疚感。在NPD关系中,愧疚感是一把带着锋利牙齿的锁链,将被控制者仅仅束缚,另其失去挣扎的力量。 在心理学维度上,愧疚感几乎是最坏的感受,因为它直接否定掉了自我。它的潜台词是,你是错的,你把一切搞砸了,你不值得被珍重,不值得更好的爱和被爱。当愧疚感不断加深,一个人会丧失掉成长的力量,甚至失去生的本能,导致悲惨的结局。所以前几年北大包丽案才会让我们如此震惊。 但我今天其实想表达的并非愧疚。而是跟愧疚带来的类似的,“我是错的”的感受。 其实我错了,这本身不是什么大不了的事。对于一些人来说,我错了,表达的是,这样的做法不够好,我以后可以做的更好。但对于另一些人来说,它却意味着:我错了,这太可怕了,犯错的我是多么令人讨厌。我不能接受这样讨厌的我。所以,我会去找其它的原因来回避我犯错了这个可怕的感受,这个原因,有可能是认为这个错也许是一时的无心之失,它很快就会变回到一切都很好,并没有出错的状态;要么就会反复强调错在别人,不是我的问题。以此来回避或转移痛苦。 但被转移到被回避的痛苦不会消失,你越不接受它,它便会在另一个时刻以更强烈的方式卷土重来。 所以,你去想想,犯错了又如何?还是你根本不信任自己会越来越好,根本配不上越来越好的自己,就像那个NPD控制下的血包,只能躲在对方的贬损之下,卑微地活着? 接纳自己,信任自己。这是我们面对那么深邃的痛苦人可以盎然向上的底气。
刘雨婷
原生家庭,是孩子心灵的第一片土壤。在这里,爱与关怀如同阳光雨露,滋养着孩子的心灵;而误解与冷漠,则可能化作阴影,阻碍孩子的成长。 育儿心理学,不是高深的理论,而是生活中的点滴陪伴,是每一个温暖的拥抱,每一次耐心的倾听。让我们用爱与智慧,为孩子的未来铺就坚实的基石,让他们在阳光下,绽放最绚烂的笑容。
李婉丽
抑郁症比我们想象中更常见。 它或许是生命的暴击,但也可能是生命另一种形式的馈赠。 一些自救小tips,让我们用温暖和爱,一点点抚平内心的伤口。 如果自己努力了很久不得要领,希望改变的历程更有成效,可以找我咨询~
李春兰
人们早习惯了用滔滔不绝和讲道理把自己“藏起来”。 但最终,人最渴望的还是“走心的交流”,就像温尼科特所言:“藏起来是一种美丽,但不被发现却是一个灾难”。 内心深处,我们期待有人愿意发现那个被我们藏起来的自己,并能去理解他,认可他,陪伴他。
秦娴
你期望谁给出情绪上的回应,谁就会成为束缚你的枷锁。你花心思试图窥探谁的想法,你就会不得不介入他人的因果。你把谁的评价放在心上,你就会沦为他的奴隶,他说的那些话你都会受到影响。你太在乎别人只会让自己陷入被审视被物化的状态,变得焦虑又不自信。你越看重什么什么就会让你备受煎熬,你越是拿什么去比较什么就会把你困住。这世界上最牢固的关系便是没有关系,或者不执着于所有的关系,无爱破情局,无情破全局。
你来说说自己想法吧