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与你相伴成长

我要站在舞台的最中央，成为那个闪闪发光的自己，我要吸

李泽成

我要站在舞台的最中央，成为那个闪闪发光的自己，我要吸引更多美好的人和事还有财富来到我的生命中，我要彻底和那个过去的自己，还有人和事情告别我要向着那个更宽广的更好自己去奔赴

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李有军

生活中，我们经常会犯一个错误：那就是对陌生人小心翼翼、礼貌客气，而对最亲、最爱我们的家人却总是无缘无故的发脾气。要知道，这个世上，除了家人，没有谁会毫无保留的爱我们，她们包容你的任性，理解你的苦楚，支持你的梦想，照顾你的心情。所以家人，才是我们生命中最重要的人，也是我们最应该善待的人。父母陪伴我们的日子越来越少了，千万不要对父母乱发脾气，因为父母从来都不欠我们什么；而伴侣和孩子则是一生陪伴我们到老的人，所以千万不要舍本逐末，让外面的坏情绪伤害到最爱你的人。

王倩倩

人的大多数痛苦都是自找的。领导批评了你几句，爱人一个嫌弃的眼神，朋友的一句玩笑话，你的心态就崩了，情绪就炸了，然后歇斯底里地消耗自己。不是别人做了多伤害你的事，而是你自己瞧不起自己，伤害你自己。一个人只有坦然看待自己的时候，才能真正做到情绪稳定。凡事向内求，与其要求外界，抱怨他人，不如接受任何形态的你自己。不必苛求他人的理解和认可，一旦你降低了期待，甚至没有了期待，你会发现所有的关系都舒服了。你若不伤，岁月无恙。人一旦自己有一颗快乐的心，心无旁骛地去做自己喜欢的事，风雨便成了见证。你要你自己快乐，那么任何人都阻止不了你快乐。人一旦有了一颗“不伤己”的心，心里有阳光，脸上有笑容，那么岁月悠长，都是坦荡。

赵莎莎

感受和体验快乐

胡静

习得性无助：被驯化的爱情囚徒。心理学家马丁·塞利格曼提出的“习得性无助”，是指当一个人长期处于不可预测、不可控制的打击中，会逐渐相信“无论自己怎么努力，结果都不会改变”，于是彻底放弃挣扎。许多在痛苦关系中挣扎的人正是如此：你努力沟通、忍让、改变，却总被冷暴力、羞辱、忽视，一次次浇灭希望。久而久之，你开始内化这些伤害：“我是不是就不配被爱？”“是不是我真的太敏感？”于是，明知会被这段滚烫的苦情关系灼伤，却不敢松开紧握的手，因为空虚的掌心，比火焰更让人感到无助和恐惧。

那晓旭

正因为有的门关上了，才发现真正适合自己的路。

祝晓

评判一个人是容易的，因为你不需要了解他，你的评判都是你的偏见；理解一个人是困难的，因为你需要放下自己的偏见，进入他人的经验。

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