总是在看电视剧 总是在购物、玩乐 看书阅读只看自己喜欢的

适度压力对自己成长有利啊

做自己喜欢的事，让自己车轻松一点。

其实你现在这样蛮好的，做自己喜欢的事，人生不一定都要去完成一个大的计划，一定要去挑战难度

有时候我们就是不想面对努力了也见不到结果的挫败。大家都会这样的，没啥大不了的，放过自己吧。 如果看完上面的话，不认同我说的，说明当下的你有点进退维谷，这种感受挺烦躁的。

其实，你的行为背后可能藏着对失败的恐惧:与其在困难任务中受挫，不如停留在安全的舒适区。看剧、购物、读喜欢的书，这些都能带来即时满足，而大计划需要延迟满足，这确实反人性。 但你有没有发现，你已经在用“无法肯定自己”来惩罚自己两次？先是逃避挑战，再是否定逃避的自己。或许可以试着把“完成大计划”的执念放下，先选一件你有点兴趣且稍有难度的事，只做15分钟也好。关键不是结果，而是打破“我做不了”的预判。你愿意选一件这样的小事试试吗？