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下班之后还是会担心，明天客户可能要发生的客诉，以及一些暂

Celine

下班之后还是会担心，明天客户可能要发生的客诉，以及一些暂时没有发生但是可能会发生的问题。会用打游戏之类的转移注意力，但是等累了又会很空虚，焦虑就又开始了。

10温暖

46回答

姜建萍

温暖了

评论

5个月前

22"

6个月前

提前焦虑就会让焦虑的事情变成2件、3件，适当的转移注意力，培养一些兴趣，或者和朋友一起畅聊，必要的时候也可以找咨询师哦

6个月前

你的担心的感觉没有被好好看见及转化，只是被转移和压抑，所以根源没有触及，过一些时间它还会反复，尤其是在你疲惫的时候。

6个月前

与其掌控事情，不如好好爱当下的自己

6个月前

25"

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