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有这样一种每天练习极度的专注力的方法非常简单盯着一个

陶莎

有这样一种每天练习极度的专注力的方法非常简单盯着一个东西一直看走神了就拉回来走神了就拉回来比如说在坐飞机的时候除了看书或者睡觉还可以盯着前方椅背上一个点一直盯着，一直看知道下飞机当人的专注力达到了极度专注的时候大脑里会打开很多隐藏的开关做到极速的运转和广泛的关联思考的深度决定了做事情的成功几率而专注度决定了思考的深度

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徐晶

重要的启示，是【平静而细微的声音】，没有大起大落的戏剧性，没有恼怒，未随着波浪般起伏的情绪而兴风作浪。这个独特的声音，还可以是一个影像，气味、味道、触感，或各种感觉或行动。对某些人来说，这个声音会激荡出及时的翻转与改变，或某种具象化的显化与落实。但对绝大多数人来说，虽然听见的了，但在在具象化的落实方面跟不上。那是因为【你的整体存在所蕴含的完美震动，必须与你在梦的状态中“所祈求与听见的声音”，相互对焦与共鸣。】注意哦， ①提问的态度很重要。如果你态度诚恳真切，询问你脑海中最要紧的问题，你将更有可能从梦中的清晰明确的答案。如果你真正感兴趣的部分却在它处，那么梦境也会直接告诉你。可以到第二晚，重新简洁地陈述你的问题，尝试多个夜晚，直到得到你满意的答案为止。 ②记住不要诠释梦境，只纯然感受。就像对着一副神秘画作，只是坐地静候，不消不多久，答案会昭然若揭

李芳君

有时候，我们看不清事情的本质，困在当下局面中无法自拔，原因是“只缘身在此山中”，不如尝试调整一下自己的视角，把专注在“此刻”的困境，调整到“结局”的情景，想象10年或者20年后，你希望过一种怎样的人生？然后再倒推回来，为了实现那个理想的人生，我们当下需要怎么做，然后积极行动起来。换个视角会发现，困住我们的烦恼和忧愁消失了，取而代之的是希望和憧憬，由此可以激发我们的内在潜能，做出更智慧的决策。由此，我们的人生也能跨越困境，走向美好。

孟月欣

人和人之间的关系不是靠爱、慈悲、善良驱动，而是先有能量，后有爱，爱才会变成营养。如果你自己活的像个可怜虫一样，你每天都在抱怨，你却拼命的在爱对方，对方会怕的，感到深深的沉重感。

孙荣艳

有一种幸福叫做，我能够和我当下的恐惧、不安、焦虑相处、这是人格完整，也是内在强大。因为，我知道我只是一个普通人。我可以接受我做不到的部分，带着不轻松上路，带着恐惧前行，带着紧张参与。这是真正的力量！

刘全荣

“想做什么就可以做什么”吗， “想不做什么就可以不做什么”吗这些或许都是当时情绪的表达～其实，真正的自由是不被思维的惯性牵着走，不被诱惑纠缠，真正的自由，是可以去做智慧的我真正想要的“正确”的事。

孔德雪

每一次的对抗都展现与他人思维不同，也显示你要做自己，不同的你正是区别他人的标识。无需顾虑这是你的独特。

你来说说自己想法吧