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与你相伴成长

七、反复思考过去：精神内耗者常常沉浸在对过去的回忆中，

尤四海

七、反复思考过去：精神内耗者常常沉浸在对过去的回忆中，特别是负面的经历，这种思维反刍会不断消耗他们的心理资源。

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个人成长

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孔焕君

很多人不开心，是因为喜欢跟别人比较，别人比我高，别人比我好看，别人比我有钱，别人比我受欢迎…比着比着，渐渐地看不到自己任何的优势，自我价值感越来越低。所以，放下比较，专注个人的成长，才会收获更多的幸福。

秦东鹏

一些人说：“欢乐甚于忧愁”，而另一些人说：“否，忧愁甚于欢乐。” 但我对你们说，他们是不可分的。他们一同降临，当其中一个独自与你同席时，要记住另一个正在你的床上安眠。 ——纪伯伦

张艺

物，动物，人——是不一样的。

关宏

心理学应该是一种生活的学问，人的心理活动是人对现实存在的反应过程，其中包含感觉，认知，情绪，思维，行为……，它是被生命本体所决定的，理解人的心理过程也就理解了生命的本质。学好心理学，需要觉察心理学的言语与解释系统并非生命本体的，是文化派生的。聪明的人擅长合理化，擅长多重解释，擅长资源取向，擅长无条件接纳。

郭玫

论人生路之·冷静《大学》中有云：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”生活中，我们常常会遇到很多无法预测的突发状况。遇事越是着急，头脑就会越混乱，就越容易把事情搞砸。遇事身心宁静，方能思虑周全。静下心来，控制住自己的情绪，冷静应对，才能见招拆招，笑到最后。急事当前，稳得下心，是一个人最了不起的才华。早

宗阳

很多时候，真正决定人生境遇的，不是外界的风雨，而是你的心态。心态不好的人，总妄自菲薄盯紧眼前的苦痛，任由挫败感吞噬自己。而心态好的人，往往善于与自己和解，不和生活较劲，把生活过得充实而快乐。 ‍境无好坏，唯心所造。人生一世，总有不遂人意、事与愿违的时候，学会用乐观的心态去面对烦恼，不和自己盲目较劲，是每个成年人的必修课。改变心态，境随心转，看淡看开，自此天地自宽。

你来说说自己想法吧