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七、反复思考过去：精神内耗者常常沉浸在对过去的回忆中，

尤四海

七、反复思考过去：精神内耗者常常沉浸在对过去的回忆中，特别是负面的经历，这种思维反刍会不断消耗他们的心理资源。

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个人成长

相关回答

李秀芳

分析心理学中的"人格面具"（Persona）是一个拉丁语词汇，原指演员在古希腊戏剧中所佩戴的面具，用来代表他们所扮演的角色。在心理学的语境中，人格面具指的是个体为了适应社会环境和他人期望而形成的、呈现给外部世界的自我形象。人格面具对个人发展具有一定的积极意义： 1）社会适应：人格面具使个体能够适应社会的变化和发展，与他人进行有效沟通和互动。 2）扮演特定的社会角色：个体在不同的社会角色中（如员工、父母、朋友等）可能会展现出不同的人格面具，发挥特定社会位置应当承担的功能，享有有关身份的权力和利益。 3）自我呈现：人格面具是个体有意识地向他人展现的自我，是他人认识我们的途经。在不同的社会角色中，个体需要塑造不同的人设，以确保自身的权利义务关系。 4）自我保护机制：人格面具可以作为一种自我保护机制，帮助个体隐藏其脆弱或不受欢迎的一面，或者是个体不愿让他人了解到的部分。

谢林杉

虽说你我年纪都不小了，但内心里不过也只是个需要被【爱】的孩子。在每个孩子的里面，都有个【情绪的箱子】等着被填满爱。当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常地成长。当本应该装满爱的箱子空了的时候，这孩子就会很容易出现问题行为，多半的问题行为都是由于对【空箱子】里的缺失渴求所激发的。每个孩子学习如何表达爱的语言，最初就是从原生家庭而来，但即使是兄弟姊妹，也有可能说着不同的爱的语言。每个人都有自己主要爱的语言，依个人的成长经验和需求，可分为: 肯定的言词、接受礼物、服务的行动、精心的时刻和身体的接触五种。 ----盖瑞•查普曼博士

张秋菊

有了分析师，你不必在来访者身上寻求肯定，这会更有利于咨询；有了分析师，你不必在领导们身上寻求赞赏，这会更有利于独立；有了分析师，你不必在同行们那里寻求嫉妒，这会更有利于和谐；有了分析师，你不必在上帝的面前寻求认可，这会更有利于自由。

李敏

真正的人品，不是顺境时的表演，而是“最”时刻的本能反应。你家那位在“最”时刻有过哪些让你安心的表现？ ①最生气时的克制：被激怒还能控制情绪不伤人，才是骨子里的温柔； ②最得意时的谦逊：升职/赚钱后不炫耀贬低你，说明他把你放在平等位置； ③最疲惫时的耐心：加班到崩溃还愿意听你吐槽，藏着他对你的重视程度。这些“最”时刻的反应，比甜言蜜语更能照见人品。总担心他“装”得太好？想知道他的“最”时刻是本能还是伪装？专业的情感导师我，专业的关系咨询师会帮你看透他的真实人品，避免错付真心

许珂

不在emo中暴发，就在emo中灭亡！生活虽不易，但也要活出阳光的样，温暖自己也温暖周围的人！

王富菊

这无疑是非常难的，但情关越早过，你付出的成本就越低。越早明白，越早受益。

你来说说自己想法吧