情说App
与你相伴成长
打开APP
想要帮助孩子提升表达能力,一方面,父母要为孩子提供平等对
孙三丽
想要帮助孩子提升表达能力,一方面,父母要为孩子提供平等对话的机会,避免对孩子采取强硬的命令口吻和训导态度;另一方面,父母要积极引导孩子如实说出内心的想法和感受。
0温暖
0回答
相关回答
韩念周
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。反倒是,你缓缓地松开,弹簧就平静下来了。 所以,我们要学着接纳情绪,与情绪和平相处。 与情绪相处的三部曲: 1、觉察 当情绪爆发之前,我们要有一个察觉,觉察到自己正处于情绪漩涡当中,快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目,是只缘身在此山中! 2、感受 不带评判的感受身体,让不良的情绪找到出口,得以疏导,随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。 例如:深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了,须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索 如果你治标了还想治本,那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径,你可以找到触发情绪按钮的开关。 例如:为什么这件事?这个人?这种环境?对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?为什么…… 有了这样的觉察,再遇到同样的情景,我们的情绪按钮就不会轻易被触发,这样我们才能与情绪长期、友好的相处。 最后,祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。 与情绪相处,与自己和解!
那晓旭
独立思考的终极意义,并不是要去创立什么,或是反抗什么,而是让自己可以从众生拥挤不堪的成败体验中摆脱出来,获得自己独特的人生体验。 ——早安!
朱杰
我常常会将成为自己的过程比作: 定位自己(觉察、认知自己,了解自己所在维度坐标) 目标自己(理想化自我形象,理想化合理程度,所在维度坐标) 实现路径(我们想要到达那个合理的理想化自己所需要的合适途径)
朱丽娜
武红志说:太喜欢包事办情的父母 会把‘我有很用’这种‘好我’ 留在己自身上,然后,把‘你没用’ 这种‘坏我’投射到孩身子上” 我总们比孩子还“能干” 才是子孩动手劳动能力差 独立自主力能弱 懒没惰上进心 不知怎道么与人协作沟通 没法办为自己做决定 和选择的最本根原因! 我们看总不惯孩子说“随便” 抱他怨们对什么事都上不心。 但子孩冷淡背的后潜台词是: 你把什都么想好了、做完了 我是真知不道自己 还能有什用么
吴云
365天下来, 有的人原地踏步, 有的人不进而退, 有的人却实现了跨越式发展。 这就相当于人生的路程, 只要每天坚持多做一点点, 积少成多, 就会带来巨大的飞跃!
樊新华
蛤蟆, 能帮你的人是你自己,也只有你自己。 有许多问题需要你向自己发问,比如你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?也许最重要的问题是,你能开始爱自己吗? ——摘自《蛤蟆先生去看心理医生》
你来说说自己想法吧