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受到的创伤都不是你的错，但要复原就是你的责任。你可以在咨

赵莎莎

受到的创伤都不是你的错，但要复原就是你的责任。你可以在咨询中去好好的理解自己，理解创伤，让咨询师和你一起去疗愈那个受伤的自己。

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心理咨询

相关回答

罗微

要离开痛苦，首先要面对自己的痛苦。有面对的意愿才有改变的可能。想要改变的意愿来自于对自身痛苦的感受，痛苦造就了自我的成长。

那晓旭

三次分离，成就婚姻（二）第二次分离：离开你的一部分自恋，进入婚姻的磨合期。如果说第一次分离决定着人们能否进入真实的关系，那么第二次分离就决定着关系深入的程度。第二次分离是离开自己的一部分自恋，离开怎样做才是最好的位置，才能用真实的自己，去跟对方的真实相遇，这就是婚姻中的磨合。无法实现第二次分离的特征：能接受伴侣的不完美，但是不能接受自己的不完美，不断委屈、压抑、否定自己，忍无可忍时就离开关系。在婚姻里，特别是女性，很容易在这个位置上感到分离困难。在关系里看起来被怎样对待都OK，但是实际上，他们内心却有各种想法和感觉，但就是很难把真实的自己放进关系中去。无法完成第二次分离，是因为内心很不结实，也很不自信，内心里非常渴望如果自己努力做好了，就可以获得更多的认可。然而，恰恰是因为这种努力隐藏自己，导致了关系无法进入一个彼此交织的深入阶段，也无法让另一半真正理解自己的心。他们常常在婚姻里装扮成爸爸或妈妈的位置，为了证明自己被需要，会要求自己做到最好，这样对方的需要迟早会将他们压垮，最终不得不逃走。所以无法完成第二次分离的人，也就是没有自我边界的人，进入不了婚姻的磨合期，总是在关系里活的很累，一边努力，一边抱怨，一边想要结束关系。被卡在这个阶段里的人，需要经历一个自我寻找的过程，更多去认识自己的许多感受和想法，形成一个整体稳定的自我觉知，才能承受关系磨合期的压力。

赵莎莎

决定我们生活方式的并不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

王慧

也许你从小就被要求“懂事”。不许哭，不许闹，不许要太多，不许让别人为难。于是你很早就学会了把情绪咽回去，把委屈藏起来，把笑脸挂上去。你变成了一个很乖的小孩，后来又变成了一个很累的大人。可是你知道吗？那个从来没有被好好抱过的小孩，那个想要玩具却被说“不懂事”的小孩，那个哭了没人哄、怕了没人陪的小孩——ta从来没有离开过你。你现在的某些时刻，其实就是ta在说话：当你莫名地害怕被抛弃，当你在一段关系里拼命讨好，当你不敢拒绝别人，当你明明很生气却只会沉默，当你特别想要一个拥抱却说不出口…… 那不是你“不够成熟”，那是你心里那个小孩，还在等一句“我在呢”。 ta等了太久了。所以今天，六一儿童节，我想对你说：你可以不用那么懂事。你可以撒娇，可以贪吃，可以无理取闹。你可以把你小时候没得到的那份宠爱，大大方方地给自己。因为那个小孩，值得被好好对待。而你现在，已经有了照顾ta的能力。今天，试着回头看看ta。听听ta想说什么，看看ta几岁了。然后告诉ta—— “对不起，让你等了这么久。以后，换我来爱你。” 来说说测一测，你内心的那个小孩，今年多大了？

胡周琴

世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。 ——阿德勒

张丽坤

小伙伴们，新春快乐

你来说说自己想法吧