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与你相伴成长

我们无法两次踏入同一条河流，也无法两次体验同一个当下。

李丽华

我们无法两次踏入同一条河流，也无法两次体验同一个当下。当我们试图抓住此刻时，它已成为过去。真正的活着，是与这刹那同频共振。早安，当下！

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刘淑珍

每当你对自己说“我不够好”，你的内心就在发生一场小型地震：

1.消耗能量：自我怀疑和否定会消耗大量心理能量，让你还没行动就已疲惫

2.制造恐惧：害怕失败，害怕被评价，于是选择退缩

3.形成恶性循环：越否定自己 → 表现越差 → 更加否定自己

到最后，不是困难打败了你，而是你对自己的看法困住了你。

白雪峰

你所有的关系模式，都藏着母亲的影子。心理学指出，成年后与伴侣、朋友乃至世界的互动，本质上是母婴关系的复刻。那个在你生命最初为你建立安全边界的人，教会了你两件事：如何被爱，以及如何去爱。若她给予你稳定的接纳，你便敢于向世界敞开怀抱，信任他人；若她的爱时断时续，你或许会在亲密中敏感不安，既渴望靠近又害怕受伤。你处理冲突的方式、表达需求的语言，乃至你内心的自我价值感，都铭刻着那段最初关系的印记。这不是命运的枷锁，而是觉察的起点。看见它，你便拥有了改写它的可能——从理解那个最初的原型开始，重新养育自己内在的小孩，与世界建立全新的、健康的连接。

和钰蓉

我们不再是谁的小孩了当那一刻来临，为什么要坚强以对？为什么不敢放声哭泣？剥去成年的外壳，我们只不过是没有了爸爸，妈妈…… 孤儿世界读书日个人特别推荐

林霞

非暴力沟通中提到了四个沟通要素，共勉: 观察:首先，要客观得看待并陈述事实。感受:其次，倾诉你当时的感受和情感状态。需要:然后，表达你需要获得什么样的结果。请求:最后，给出你要获得的这个结果，需要对方具体执行哪些事。

赵莎莎

有一个转折点，就是白龙给千寻带去了一个白饭团，是他用魔法做的。千寻一直在干活，所以她就很丧，这个时候跟白龙坐在一起，就吃着那个白饭团，觉得好香。吃着吃着，突然大颗大颗的眼泪夺眶而出，我们还是有小小的需要安慰的瞬间。千寻来到这个职场，她一直很害怕，也很抗拒，她被动地接受别人的帮助，她不情愿，但是又不得不低头。但此刻，这个饭团意味着什么呢？就是在最艰难的处境下，依然会有友谊，会有温暖，会有爱，这让千寻坚定了她要努力地在汤屋里生存下去，要去救爸爸妈妈。

曲红艳

往者屈也来者信也，屈信相感而利生焉。生活远不是学得好考得好，如何在现实中找到方向和平衡点才最重要，从自己做起从现在做起，调整心态正确认知，能屈能伸立足自己，相信时隔多年后我们可以顶峰相见。

你来说说自己想法吧