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生命应该持有的态度：通过自主选择，在苦难中，也能获得快

那晓旭

生命应该持有的态度：通过自主选择，在苦难中，也能获得快乐；树立一个有价值的目标，可以摆脱焦虑和厌倦；乐观和积极的态度，能将人从悲惨的生活中拯救出来。

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张志军

退休后，身份从忙碌的职场人或承担社会职责的角色转变为相对自由的退休人员，要找准自己的位置，可以从以下几个方面入手：心态调整方面 - 接受身份转变：退休意味着离开熟悉的工作环境和社交圈子，要认识到这是人生的正常阶段转换。可以回顾职业生涯中的成就和经历，肯定自己过去的价值，同时告诉自己退休是新生活的开始，有更多时间去做喜欢的事。比如，一位曾经忙碌于企业管理工作的人，退休后意识到终于可以不再被工作任务和时间节点束缚，从而尝试以平和心态迎接新阶段。 - 放下工作压力：将工作中的压力和责任彻底放下，不再纠结于过去工作中的未完成事项或遗憾。像一些老师退休后，不再操心学生成绩、教学任务等，而是专注于享受悠闲时光，心情也会变得更加轻松愉悦。生活规划方面 - 培养兴趣爱好：发掘并投入到感兴趣的活动中，如绘画、书法、摄影、园艺、舞蹈等。这些爱好不仅能充实生活，还能在学习和创作过程中找到新的自我价值。例如，退休后的王阿姨开始学习国画，从零基础慢慢进步，作品还在社区展览中获奖，这让她获得了满满的成就感。 - 参与社交活动：积极参加社区活动、老年大学、兴趣小组等，结交新朋友，扩大社交圈子。比如加入老年合唱团，既能锻炼身心，又能在团队合作中找到归属感，重新建立起自己的社交身份和价值。 - 尝试新的生活方式：可以选择旅游，去看看不同的风景，体验不同的文化；也可以选择短期旅居，换个城市生活一段时间。比如一些退休夫妻选择在海南租房子过冬，享受温暖的气候和悠闲的海滨生活，开启全新的生活体验。家庭角色方面 - 加强家庭互动：退休后有更多时间陪伴家人，与配偶一起回忆过去、规划未来；多关心子女和孙辈，在教育孩子、分担家务等方面给予适当帮助，但要注意把握好度，避免过度干涉。比如有的爷爷奶奶会定期接送孙子孙女上下学，在周末组织家庭聚餐，增进家庭感情。 - 承担家庭责任：主动承担一些力所能及的家庭事务，如照顾老人、整理家务等，成为家庭稳定的重要支撑，找到自己在家庭中的新定位。社会贡献方面 - 发挥余热：如果身体和精力允许，凭借自己的专业知识和经验，从事一些志愿服务工作，如社区科普宣传、为贫困学生辅导功课等；也可以接受原单位返聘，继续为行业发展贡献力量。像退休医生可以定期到社区义诊，为居民提供健康咨询和简单诊疗服务，实现自己的社会价值。

王倩倩

自己伤害了自己一百次，偷偷哭了一千次，却一直觉得只要不伤害任何人，只要自己痛苦就是最无私的人。

杲琳

夫妻之间发生冲突是常见的事儿，那么冲突时要如何降低伤害呢？一不指责不评判对方的原生家庭，因为那是他/她的来处二不拉拢孩子去表达对对方的不满，只把问题停留在两人之间三避开对方的痛点，因为那是成长经历中的脆弱和敏感点。

王倩倩

瀑布之所以壮观，是因为它没有退路；水滴之所以穿石，是因为它长期坚持。

刘小娟

七种情况，造成家长对教育不上心！ 1、认为孩子教育是学校的事情，与自己教育不教育关系不大； 2、认为自己忙，身心憔悴，无暇顾及孩子的学习，心力不足； 3、认为家庭教育是空洞理论，是听起来好听，用起来不管用； 4、认为树大自然直，对孩子放任之流，顺其自然，过问不多； 5、认为家庭教育就是学习的教育，学习的教育就是做作业，上补习班。 6、认为家庭教育就是让孩子们上各种辅导班，音乐、美术、弹钢琴等。 7、认为家庭教育就是提要求，至于怎么学习，不知道，也不愿意探究。

王义丽

成为一个人灵魂是标配成为咨询师是建立在成为一个人的基石之上，是社会的一种角色，就像作为子女朋友母亲….只是各种角色的变换。

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