情说App

与你相伴成长

去超市买一瓶水，我都不敢自己去。我真的是个窝囊废。小时候

匿名

去超市买一瓶水，我都不敢自己去。我真的是个窝囊废。小时候我能做到。越长大我越完蛋了。人家都是越长越出息。我是越长越完蛋。我应该怎么克服恐惧。我越想象恐惧越来越大。越想越害怕。不敢去做。

5温暖

22回答

白雪峰

温暖了

评论

4个月前

之前发生了什么事情，让你开始恐惧呢

4个月前

20"

4个月前

你先能走到超市门口，就是突破了，自信要一步步建立。不要总是自我批评，从微小的自我突破开始！

4个月前

19"

4个月前

也不知道你多大了，这样的情况多长时间了？出现恐惧时身体的反应是怎样的？我想你知道是自己心里出现了异常，不要再拖下去了，建议尽快寻求专业帮助！祝福你！

展开更多评论

相关回答

草莓感冒片

虽然说了要释然，试着放下，可是不甘的情绪却总是在不知不觉中突然出现，抓心挠肺，心如刀绞

浮生很苦

只想有人能陪我就好

小资女人

从我喜欢买各种可爱的娃娃，公仔，手伴中，就能看出，我在给自己弥补，缺失的童年！

Lucky

从我娃满月以后，婆婆公公就到外地打工，从来什么都不管，他妈有2个儿子生日前一天都会打电话说第二天生日要怎样怎样，她孙子生日没有一次记住的，这次不知道怎么了给娃买自行车，我给我老公吵了一架，说不想要他妈买的东西。之前买房说借他爸的钱，他爸说他卡没有绑定（之前就听他爸说绑定过的），说让给我老公他弟借，明摆的就是怕借了不还，后来还是我娘家借我的钱买的，既然之前什么都不管，那现在还给什么东西，不想欠他家的，不想要他家任何东西。还给我老公打电话假惺惺关心我，我就受不了。每年过年老是在我跟前说自己是家里面挣钱挣得是最少得，才10万，借钱又说他弟没有钱结婚。婆婆总是假惺惺当好人，我又是大傻子天天说他妈这那，弄得我们经常吵架，最后我感觉自己挺委屈的，别人还觉得我不讲理，5年了结婚生娃，总共就休息不到3个月，怀孕还说是女人最幸福的事，我觉得是我最想难忘的事，从来没有关心过问过我，哎真是男怕入错行，女怕嫁错郎。5年来的经历一言半语说不清楚的。总之我就是不想要他家一分钱，和他家撇的干净，自己也会很痛苦。每天张开他妈闭口他妈，他烦，我也很烦我这样，我该怎么改呀

饮了岁月

内心有创伤的地方一定比别人都敏感一些今天的谈话结束后，平复了一下心情我发现我一直在指责的那个内心粗犷，不够细腻，温暖的那个人之所以能刺痛我，是因为我内心太渴望得到温暖，细腻的对待，如果这个梦又破碎了一遍，那心当然会痛，得不到就会心生怨恨，不满。既然我发现了这一点，那我就要为自己选一个其他的有效的办法。

嘉嘉游

怎么恶心前任？是这样的，我只谈过一段恋爱，当时在一起好多年了，后面感情其实更像朋友，名存实亡，所以分开不痛不痒，前任谈过两段，第一段是他很喜欢的，当时女生绿了他，无缝衔接，他为了挽留还报名机构学习挽留，大学时期花费1W去复合当时还是没有在一起，然后花了3个月走出来。第二段说是玩游戏认识的，女方追求他说不是很喜欢然后也跟他在一起了，还说女方情绪价值很高，很会PUA他，包括分手三四个月了看他和朋友聊天记录吐槽说她太痛苦了啥啥的，然后花了一个月走出来，我是他第三任，我问他要花多久走出来，他说估计三个月吧，他对自己真的有很清晰的认知，然后之前分手的时候我说放不下，然后他说陪我缓缓，结果过年的时候理会都不理会我，还跟我说尽量这期间不要找他，然后一个月后看看，现在看来只是权宜之计吧，确实现在一个月后今天我完全不想他，也不想见他，我觉得已经放下了，哪怕见面估计也会毫无波澜，这段感情我觉得双方有问题吧，但是我觉得他问题大一点，他就是那种刚认识情绪价值给满的人，高开低走，前面真的很好很好，唯一不足没钱，我都不介意了，结果怎么对我，认识我期间社交软件和其他异性固聊，不知道没发现的时候有没有聊，疯狂点赞看擦边视频，已经不是偶尔了，跟我分手这三十天已经关注200+擦边，点赞1000个擦边视频，还pua我，花我的钱，我的话就是恐惧型唯一不好没有给他提供情绪价值和经常提分手，其实他也就提供半年多情绪价值，后面也没有给我提供了，最后面分手就说失望分手，没能量爱我了，6666，那他过错完全不提咯，我承认这方面我是有问题，但是我们之间问题更大是我吗，而且我怀疑这一个月他都说接触新的异性，也是无缝衔接一种吧，我还可以咋么恶心他，我暂时还不想谈恋爱，我也想恶心一下他，现在发信息他也可以回复，我确实放下了，但是我想恶心他，不存在求复合这类的，而且这段感情我的付出物质是比他高的，一个软饭男

你来说说自己想法吧