1、第一个负面想法叫作“我需要得到别人的认可”。 2、第

陈娜

1、第一个负面想法叫作“我需要得到别人的认可”。 2、第二个负面想法是“我必须要做到完美”。 3、第三个负面想法是“我需要照顾别人”。 4、第四个负面想法是“我必须要照顾他人的需求”。 5、第五个负面想法是“我有严重的缺陷”。 6、第六个负面想法是“我需要得到别人的关照”。 7、第七个负面想法是“我无法坦露自己”。 8、第八个叫作“做出改变让我深感无助”。 9、第九个负面想法是“我不如别人”。 10、第十个负面想法是“我得不到我想要的”。

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朱丽

《假如我的孩子重新长大一次》戴安娜·鲁曼斯假如我能再抚养我的孩子一次，我要少对他指手画脚，多握着他的小手画画。我要对他少一点矫正，多一点交心。我要用我的双眼看护他，而不是看管他。我会担心对他理解得不够，并知道要多关心他。我要带他去更多的地方，放飞更多风筝。我要收起严肃的面孔，好好地陪伴他。我要带他跑过广袤的田野，一起凝望浩瀚的星空。我要一直拥抱着他，而不是一路拉扯了他。我要少一点严厉，多一些坚定。我要先帮他建立自信，再去建造我们的家。我要少教他热爱权力，多教他感受爱的力量。不管我的孩子是大还是小，从今天开始，我要珍惜他的一切。

张宁

在以前，我们觉得高情商就是要让别人舒服，但是呢，后来我们会发现，如果总是考虑别人，就好像我们成了讨好型人格，会委屈自己，让自己不舒服。慢慢地，关于情商的定义也越来越明确地指出，嗯，高情商首先要让自己舒服，然后才是别人。拒绝别人也是高情商的表现，当然，这都是概念，有时候照顾自己非常的重要，有些时候呢，照顾别人，照顾情境也非常的重要，你自己如何来理解呢

西冬梅

疫病、强迫、惊恐发作、情绪失控（易怒、崩溃感）、成瘾（物质依赖、暴食）、时空感的混乱等

傅益红

赵晓忠

一个人首先要学会爱自己，才能更好地爱别人。摘抄：当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做"真实"。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做"尊重"。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为"成熟"。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做"自信"。当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做"单纯"。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做 “追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是"自爱"。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做"谦逊"。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫"完美"。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是"生命"！作者：查理·卓别林（Charlie Chaplin），1889年4月16日生于英国伦敦，英国影视演员、导演、编剧。

张冬梅

落日晚霞，美好的让人可以原谅一切～

你来说说自己想法吧