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我们常会遇到心情低落的时刻,有时候是我们的视角决定了事情
宗阳
我们常会遇到心情低落的时刻,有时候是我们的视角决定了事情的样貌,就像那个耳熟能详的“半杯水”的故事——当我们觉得一杯水只剩半杯时,就会觉得生活充满惆怅;而当我们欣喜于杯子里还剩半杯水时,会觉得生活中有了更多小确幸。 这就是生活的乐观主义,从阳光照进来的角度看世界,生活会充满更多阳光。
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你抗拒什么, 什么就会纠缠你; 你接纳什么, 什么才会慢慢消散。 --卡尔·荣格
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1、建立“自己的时钟”: 删除那些制造焦虑的APP把"别人都..."改成"我选择..." 2、享受“蛰伏期特权” 可以犯错而不被过度关注能静下心来真正打磨自己 3、收集“生长证据” 每月记录3个小进步建立专属的"成长银行" 你看那蒲公英, 不急着和玫瑰比娇艳, 终有一天, 它会带着种子飞向更远的天空。
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现实生活中总有一些人,自己过得一地鸡毛,但总是会努力去帮助别人,比如我们常说的老好人,他们的妻子会说,除了她,他对所有人都很好。为什么会这样呢? 有两种可能: 1、这样做可以让人忘记或忽略自己所面临的一大堆问题。 2、满足一个人虚假的自恋,好像自己还是蛮厉害的,毕竟帮助别人时会感觉到某种优越感。 但这终归是一种自欺欺人,真正的爱与付出是在先满足自己的前提下进行的,照顾好自己是一个人最基础的责任。
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