情说App
与你相伴成长
打开APP
傍晚加班回家的地铁上,你盯着玻璃倒影里的自己——眼下淡淡
魏金凤
傍晚加班回家的地铁上,你盯着玻璃倒影里的自己——眼下淡淡的青黑,捏着扶手的指节泛白。耳机里随机播放的歌突然切到某句歌词,鼻尖没来由一酸,却在眼泪落下前慌忙别过头。 你不必等“完全准备好”才允许自己休息。 就像手机电量到20%会提醒充电,你的疲惫其实也在反复按暂停键,只是你总把它当成“矫情”的误触。 那些说不出口的沉重,会在深夜枕头里、通勤路上的单曲循环里、甚至一碗没吃完的泡面里悄悄告诉你:歇一歇,不是认输。
0温暖
0回答
#
压力太大怎么办
相关回答
张志军
在心理咨询中,经常有人很委屈的向我抱怨:我很在意他们。怕他们不愿理我,怕他们不喜欢我。我与他们说话,都是前思后想,唯恐说的话不合适,让他们心生厌烦。他们的一个眼神,一种表情,一句不冷不热的回应,我都很在意。我会在心里咀嚼很长时间,越回味,越失落,越伤心,越焦虑不安。这对自己是一种很大的消耗。 你有这样的与人相处的模式吗?感受到很的委屈?这就是一种喂养他人的关系状态。很用心地、小心翼翼地说对方想听的话,做让对方高兴的事。对方对自己的反应态度是自己心情的遥控器。如果这样,请勇敢地停止继续喂养。讨好上瘾者,很少说不 ,很在意别人对自己 的评价 ,看上去乐观 ,很少有负通情绪 和谁关系都ok 几乎不发火 。
王慧芬
那晓旭
什么是消极认同呢? 你会发现孩子在青春期的时候特别喜欢跟你反着说,特别喜欢跟你抬杠,特别喜欢表现的很叛逆,不同意你的观点,这就是消极认同。
王义丽
正是在这一萧瑟荒寒的景象中,潜藏着一团热烈的宇宙生气。透过废墟一般的景象,从荒废中寻求新生的可能性,这种新生不是简单物质上的重新修缮,而是其枯朽事物本身所反映历史行进的新生。来访者所有的伤痛,创伤,困惑……犹如生命周期中的叶子枯萎凋零,只要根深扎在合适的土壤中就能重新长。人的生命并不比树高一等,宇宙之下万物皆遵循共同的天道。
刘慧
在家庭教育中,当孩子犯错时,与其劈头盖脸的训斥,不如先共情其处境:看到孩子打碎了花瓶,对孩子说"我看到你打碎了花瓶,表达你的感受。“我有些担心,因为你的安全对我们很重要”,然后说出你的请求。下次可以先告诉大人帮忙吗?" 这种表达方式既保护了孩子的自尊心,又传递了规则意识。 在亲密关系中,面对分歧时,和对方表达你的感受。用 "我感到被忽视。”清楚的表达你的请求。说:“我希望我们能每周有一次深度交流" 代替 "你从来都不关心我" 的指责,更能引发对方的理解与回应。 真正的边界不是冰冷的城墙,而是温暖的屏障。当我们以尊重为基石,用非暴力沟通的方式表达需求时,既能守护自我,又能唤醒他人内心的善意,让关系在相互滋养中持续生长。这需要我们在实践中不断修炼:既要有不被侵犯的勇气,也要有理解他人的智慧,最终在人际互动中找到刚柔并济的平衡点。
石爱红
亲密关系是面镜子: 照见你不敢面对的暗伤 心理学中有个“镜映理论”: 伴侣就像一面镜子, 映射出你潜藏的恐惧与渴望。 有人因伴侣的冷漠崩溃, 本质是恐惧童年被忽视的自己; 有人执着于改变对方, 实则是无法接纳自己的不完美。 “每一次争吵都是自我觉察的契机。” 下次情绪爆发时,别急着指责对方, 先问自己:“这个痛点,藏着我的哪处旧伤?” ---
你来说说自己想法吧