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傍晚加班回家的地铁上,你盯着玻璃倒影里的自己——眼下淡淡
魏金凤
傍晚加班回家的地铁上,你盯着玻璃倒影里的自己——眼下淡淡的青黑,捏着扶手的指节泛白。耳机里随机播放的歌突然切到某句歌词,鼻尖没来由一酸,却在眼泪落下前慌忙别过头。 你不必等“完全准备好”才允许自己休息。 就像手机电量到20%会提醒充电,你的疲惫其实也在反复按暂停键,只是你总把它当成“矫情”的误触。 那些说不出口的沉重,会在深夜枕头里、通勤路上的单曲循环里、甚至一碗没吃完的泡面里悄悄告诉你:歇一歇,不是认输。
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压力太大怎么办
相关回答
陈燕红
庄子笔下的庖丁,具有高超的解牛技艺,文惠君问:“你的技术怎么高明到如此地步呢?”庖丁说“臣之所好者,道也,进乎技也”。对道的把握比对技术的追求更进一步。求于道而精于技。何为道?道就是天地宇宙间客观的规律,人只有遵从顺应客观的规律,才能获得自由。就像庖丁,他对牛的结构了然于胸,才能避开骨头而不是硬砍而伤了刀。这让我想到我们作为心理咨询师,为什么人生阅历比心理咨询的技术更重要,就是因为要了解人心人性,才能像庖丁那样,准确找到下刀的地方,随着技术的纯熟而生出艺术的美感。
白雪峰
从心理学的角度来看,焦虑、抑郁的人往往都有这三种思维模式:灾难化思维、讨好型人格以及负面偏差,而这三种思维模式恰恰表明你可能背负着童年创伤。 灾难化思维:童年时期频繁目睹家庭争吵、父母离异或者遭受过严重的体罚等,孩子的内心会充满不安全感,这种不安全感使得你在面对生活中的各种情况时,容易产生恐惧和焦虑。为了应对这种潜在的威胁感,大脑会倾向于预设最坏的结果,从而形成灾难化思维。 讨好型人格:童年时期,如果孩子的需求经常被忽视,或者只有通过迎合父母才能获得认可和爱,孩子会不断地去猜测父母的想法,努力满足父母的期望,以获取那一点点来之不易的爱,就会逐渐养成讨好他人的习惯。 负面偏差:童年时期如果遭受过过多的批评或者否定孩子外貌,能力,孩子的自我认知就会受到严重影响。这种早期的负面评价会让孩子过度关注自己的不足,孩子会将这些负面的评价内化为自己的一部分,在潜意识里认为自己就是不够好的负面思维偏差。
段雅坤
的总数为0~8个:你好,讨好型人格“初学者”! 在讨好这条路上,你还是一个“初学者”。将“讨好”上升到你的人格问题,可能有些夸张。但是在你的内心深处,燃烧着的仍然是做个“好人”的小火苗,只不过现实还没有让它成为熊熊大火。“如何将讨好的火苗熄灭在摇篮之中”“如何理解自己想要讨好别人的愿望”,解决这些问题,对你的幸福来说至关重要。
吴莲英
母亲节、女性成长的洞察 阿琳.理查兹全球女性心理学专家 北美女性议题三大霸主之首 2019年有幸接受阿琳老师督导,并获得签名证书 9号母亲节,阿琳.理查兹老师会有一场讲座直播!对女性成长与发展,以及内心世界所面临的问题,有非常深刻的洞察。
李鹏程
感悟: 孤独是因为你内心无法承载得更多!看似的强大是没有安全感的表现!你越感觉强大,内部空间就容纳得越少!只有选择正确的路!只有选择正确融合!只有明白自己真正需要什么!只有明白你生存的意义和价值!你才会真正的强大与稳定!
贾素凤
人类文明的进步让婚姻有了现在的一夫一妻制,处在这个框架内的人们自然有自己的理念和想法,于是约定成俗且深信不移。只是世界多元,既然有人遵守,一定有人试着打破这个规则,于是有了那些为寻求自由而努力改变的人群,当两种观念的人碰撞便有了情感上的困扰。其实每个人生活的环境不同,各自的生活方式和文化理念也不同,有分歧很正常;如果在彼此尊重的基础上,不带着试图改变对方而是寻找彼此相通的地方,也许会磨合出更适合自己的另一半。
你来说说自己想法吧