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当你任凭你的情感反应变得一触即发,就意味着放弃了自我控制
赵特
当你任凭你的情感反应变得一触即发,就意味着放弃了自我控制,把自己的情感拱手交到别人的手上,也就给了对方掌控你的巨大力量。回应会将生活的许多控制权重新交还到你手上。
2温暖
1回答
赵特
温暖了
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黄关一
在关系中,一定会有分开,无论是什么,我们生命中一定与若干的人事物分开,对待“分开”的态度,其实也能看出人的成长。 分开,会有伤心,不舍,一味地想留住对方,是一种处理方式;分开会有伤心,不舍,但过了一段时间之后,自己会“想开”,我们说是自我疗愈,学会了处理,也是一种方式;分开,从一个内在成长的角度看待这份“分开”,总结自己在这个过程中的成长,收获,也是一种方式。 把“分开”对我们内在的触动,当成是修炼自己的机会,充分看到这个“分开”对于我们的价值和意义,此时,我们要做的,就是感谢这个“分开”
蒋营宜
关于拒绝(二) 02拒绝别人,是让彼此成长 前面说了,如果我们过多地在意他人的想法,就不会拒绝别人,但我们都知道,成为自己,才是每个人生命的意义。 也就是说,我们要学会尊重自己的感觉,倾听自己内心的声音,敢于拒绝别人,更重要的是,拒绝别人,是让彼此一起成长。 当然,这么说并不是要我们一意孤行,做事时完全不顾及他人感受,而是想说,过于在意外界的评价和说法,会让我们失去自己,做自己,从学会拒绝开始。 从对方的角度来说,被人拒绝是一件破自恋的事情,但那或许是一件好事,因为他们会意识到,“没有人会完全无条件地爱着自己”,这是从全能自恋到健康自恋的过程。 也就是说,能够接受被人拒绝的人,才是一个心智成熟的人。 为什么有些人一旦被拒绝就暴怒?因为他们的全能自恋,他们还希望周围人像照顾婴儿时的自己那样,满足自己的一切需求,他们忘记了自己已经长大了,需要独立了,而心理独立的标志之一就是能够接受别人说“不”。 从自己的角度来说,敢于拒绝别人,是自己的权利,同时也是在为自己设立边界。成人之间想要相处舒服,就需要边界感,因为那是让人理解自己的开始,更是学会尊重彼此的做法。 可见,学会拒绝别人,对自己和他人都是有益的,因为那是成长之路的所需。
华燕
有许多“低于常态”的心理现象,比如情绪低落、疲劳、悲观绝望等,很容易被忽视或者低估。其实适度的负面情绪是自我保护和适应的一种机制,但是过度或持续过久的情绪、行为问题,则会有害健康。 1,识别重视预警信号 与平时相比,你或者周围人,近期是否出现:睡眠、饮食模式的变化,比如早醒、失眠、食欲减退或明显增大; * 容易激动或烦躁不安; * 长时间感觉疲劳或精力不足; * 无法集中注意力,出现记忆力减退; * 优柔寡断,失去对愉快活动的兴趣; * 自卑或脱离实际的内疚、自责; * 容易感到悲伤或空虚; * 脆弱,容易流泪哭泣. 2,为什么有些人更容易中招 与其他人相比,具备某些特殊条件的人可能更容易“失控”,包括:既往有过自杀未遂史; * 有精神障碍或者心理行为问题的家族史; * 有酒精或其他成瘾药物滥用; * 已明确诊断过精神障碍症,比如抑郁症; * 社会孤立,比如缺少亲朋好友支持、行动不便、语言不通等; * 患有慢性病或残疾,或曾有过颅脑损伤; * 最近接受过精神科住院治疗; * 最近存在明确的重大压力,比如失去家人或挚友(包括关系中断)、工作或生活压力过大、遭受霸凌等; * 有过其他重大心理创伤或遭受虐待史。
尹玉勃
幸福如此难能可贵,主要是因为宇宙初创之时,就没有以人类的安逸舒适为念。
张旴晴
唐冰
父母的爱是伟大的,但并不代表这里面毫无自我。所以才有亲子问题等等。有一些父母经常会给自己的孩子打电话,倾诉自己生病了,或者是哪里不舒服了,然后不断数落孩子不回来看望,不关心父母。或者更隐蔽地表现出,某种低落,某种失落,活着没什么意思等。这些父母不会直接跟孩子说我想你回来看我,也不说孩子你不用回来看我。而是每一次都会跟孩子讲一些让人感觉到特别焦虑、担忧的事情,在这无形中让孩子受伤,并以这种方式来迫使孩子改变对待自己的方式。这其实是父母对孩子使用的冷暴力方式,只是藏得比较深。 所以,我们看到冷暴力不是一种明面上的暴力方式,而是一种暗地里的暴力方式。它不仅是一种行为,更是一个过程,持续地给他人造成困惑与伤害。
你来说说自己想法吧