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与你相伴成长

这不是高傲，而是清醒。人要活在好的磁场里，和喜欢你的

王倩倩

这不是高傲，而是清醒。人要活在好的磁场里，和喜欢你的、尊重你的人在一起，不适合你的人，会慢慢自动远离。那些真正与你同频的人，一直都在你身边欣赏你，鼓励你。当你把自己养的足够好，你就不会焦虑，也不会渴望去强求他人。向内求，始终认为自己是一个不错的人。每个阶段都有不同的同频者，慢慢找，不要着急，一个没有也没事，你只有拒绝了A，才能迎来B！

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王杉平

生命不必每时每刻都要冲刺。低沉时，就当是放一个悠长假期。

刘丽伟

1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.要温柔、仁慈、有耐心 5.仁慈地对待自己的心智 6.赞美自己 7.支持自己 8.对负面的自己怀抱着爱 9.好好照顾自己的身体 10.玩的开心 11.现在就开始爱自己 12.做镜子练习

郭乔蓉

职场中，每天需要处理很多事情，即:面临多任务处理模式。 “多任务处理”可能带来负面的影响:导致完成任务放慢速度或表现不佳。“多任务处理”无论如何都会牵制精力，“多任务处理”时的思维切换既浪费时间也浪费精力。为了同时密切关注多项活动，还需要付出额外的精神代价。因此，对于会造成重大后果的事，你需要避免采用“多任务处理”。每次只集中注意力做一件事，也有助于你拿出更好的表现。可以采取突破性解决方案的思维方式，即为“深度工作”，利用一段不会被外界干扰的时间来思考最重要的问题，以便取得进展。

郭朋雅

1、夸细节你把饭都吃光了，手也擦干净了，越来越会照顾自己。来，咱们击个掌。 2、夸变化妈妈发现你比昨天早起了五分钟，都不用我催了。 3、夸努力看到你成绩这么好，这么多天的努力，真是没白付出，祝贺你。 4、夸失败失败不可怕，重要的是你坚持下来了，相信你下次会做得更好。 5、夸孩子聪明你太棒了，自己想到办法解决了这个问题。父母的嘴会影响孩子的一生，它能让孩子开心到不想睡，也能让他难过到彻夜无眠父母学会这样说，孩子会越来越感恩。

张杰

（上接之一）

3.咨询师的个性、技术和流派剩下的15%则与咨询师的个性、技术和流派有关。虽然各种流派和技术最终达成的效果差不多，但咨询师的个性三观在咨询中也有着很大的作用。有趣的是，这些因素通常被大多数人忽略。如何判断咨询是否起效？ ✨ 我们无法准确地说要做多少次心理咨询才能起效，但当你仍然有疑问时，不妨问问自己：你是否愿意继续下去，逐渐信任咨询师？咨询中是否有让你感到不舒服的时刻？当你表达出不舒服的感受时，咨询师的反馈如何？如果你仍然愿意继续咨询，那就放下心来，和咨询师一起专注探索。改变会在每个微小的瞬间发生，即使你当时没有注意到。心理咨询是一个复杂而漫长的过程，需要来访者和咨询师的共同努力。如果你正在经历这个过程，记住，耐心和信任是关键。

田大朋

不要去想那么多学会好好的生活管他该有该无我们要洒脱时光似水匆匆过青春转眼已蹉跎结束那天又能带走些什么不要去想那么多学会好好的生活生而为人都是有苦也有乐我们皆是红尘客难免有对就有错前尘旧事岁月会淹没不要去想那么多学会好好的生活日子熬着熬着有起色错误的人别执着对的人啊别放过相信幸福终会开花结出果不要去想那么多学会好好的生活生活过着过着有着落人生有舍才有得要把自己活成歌平平淡淡渡过人间长河不要去想那么多学会好好的生活管他该有该无我们要洒脱时光似水匆匆过青春转眼已蹉跎结束那天又能带走些什么不要去想那么多学会好好的生活生而为人都是有苦也有乐我们皆是红尘客难免有对就有错前尘旧事岁月会淹没不要去想那么多学会好好的生活日子熬着熬着有起色错误的人别执着对的人啊别放过相信幸福终会开花结出果不要去想那么多学会好好的生活生活过着过着有着落人生有舍才有得要把自己活成歌平平淡淡渡过人间长河

你来说说自己想法吧