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主动的选择和努力。爱是一种在困难，疲惫或产生分歧时，依然

杨宝英

主动的选择和努力。爱是一种在困难，疲惫或产生分歧时，依然选择留下来沟通，解决问题的决心。团队合作精神。将关系视为一个命运共同体。在顺境时分享喜悦，在逆境中共同承担风险，规划未来，为共同的生活目标努力。

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感情那些事

相关回答

钱海姣

我们的绝大多数烦恼，都来自人际关系。为了摆脱人际困扰，我们想活成一座孤岛，但现实中没有人成为一座孤岛。虽然有些关系不可避免，但其实我们也可以远离一些有毒的关系。比如反抗不懂的尊重你的boss，无视无视你的同事，甚至是割裂糟糕的原生家庭。当身边的人在肆无忌惮吞噬你，那么该发疯发疯，只是发完疯后，请继续爱自己、向前走，不回头。

云红斌

心情不好，其实可以有很多选择，许多资源来帮助自己。很多人没有意识到这一点。

邢松

1967年，美国心理学家马丁·塞里格曼用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。随后的很多研究人员对其他动物包括人在内进行实验，都得到了类似的结果。这是心理学的经典实验之一——“习得性无助”。对这个实验情境，你熟悉吗？那个笼子可能是一份你并不喜欢的工作、一段让你备受煎熬的关系、一套让你倍感压力的房子……而电击则可能是丢掉饭碗、失去物质保障、无人陪伴、得不到认可…… 于是，我们总是一边抱怨着现状，一边守着眼前的苟且自我安慰：没事，还有诗和远方呢！为什么那么多人明明知道自己目前处境的痛苦，但是却不愿意止损，不愿意尝试改变？再看看这位进行了“习得性无助”实验的马丁·塞里格曼教授，于1998年，以史上最高票当选美国心理协会主席。他大力提倡建立一门研究积极的心理科学——积极心理学，致力于研究普通人的活力与美德的科学，成为全世界公认的“积极心理学之父”。

沙桂华

从今天起：把“我怎么这么倒霉”换成“我真幸运”。把“当时要是......就好了”换成“我已经尽力了”。把“以后肯定也会这样”换成“试试看，说不定下次会有惊喜”。毕竟，能挺过这么多不如意的你，早已是自己的英雄。

张凤琴

选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现：选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。这是当我们选择原谅时，大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分，并试想：如果自己是受害者，那么原谅对方的可能性会有多大。两周后，同一批受试者再阅读相同内容，但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容，不去想红色部分的文字。该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说：当受试者一开始就选择“原谅”后，事后再回忆事件就变得非常淡然。而那些一开始就选择“不原谅”的人，即使实验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻，痛苦也依然强烈。研究结果显示，人做出“原谅”的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。即使有时，做到真正原谅仍有困难。但是，只要我们愿意选择原谅，遗忘那些记忆也会变得更容易。诺琳表示：“原谅与遗忘的关系是双向的，而且随着时间越久会越加复杂。长期以来，我们知道学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”

庄婕

对青少年来说，最好的做法就是不要太在意别人的意见。之所以会感到受伤，是因为你非常渴望“青春感”或“群体归属感”，但又觉得自己无法做到，因此会产生挫败感。然而，如果你能坦然接受自己不需要一定要融入群体，而是专注于自己喜欢的事物，那么即便没有得到所谓的“青春体验”，你也不会因此感到难受。就像寓言故事里的狐狸说葡萄是酸的一样，之所以会这么说，是因为它内心深处极度渴望那串葡萄，但却无法得到它。如果你能意识到，自己不仅喜欢葡萄，同时也喜欢苹果、香蕉、荔枝, 那么你就可以更自然地承认：“对啊，我也喜欢葡萄啊！” 因此，真正的解决办法是去发现更多自己喜欢、珍惜的事物，让它们成为你生活的一部分。当你的世界里充满各种喜欢的东西时，你就不会再执着于某个无法获得的东西，而是能更加坦然地接受自己

你来说说自己想法吧