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爱是一种对等的相似性 爱是一种对等的相似性,这句话有两层
孙三丽
爱是一种对等的相似性 爱是一种对等的相似性,这句话有两层含义:第一层是讲两个人有非常多的相似性;第二层是讲两个人的付出和接受达到相对平衡时,才能长久地幸福下去。
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个人成长
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盛丽娜
当我们身处困境当中时,你觉得被压迫到窒息、难于突破,身边的人、事、物都让你不自在,可是当你换一个角度看这人间,一切人事物、一切困难都变得渺小,回首已成美丽的人生风景。人生没有绝境,给自己多一个选择。 学着自我成长,让自己能够走出困境,平静自在地生活。
穆冰峰
姜育恒最经典的一首歌,没有之一。 40年前,我不会抽y时,就喜欢这首歌,40年后,我戒掉了y,还是喜欢这首歌。 才知道,我真正喜欢的,是那个有温度的自己。 原来,这就是--“抱持”。
雷声
这是我的小组学员,三个孩子的妈妈给我讲的一个故事。 昨天晚上女儿因为脸上额头上被蚊子咬了好几个包,突然对我发脾气,我觉得有点莫名其妙,往常就会呵斥加安慰,来安抚她的情绪。但今天学习的非暴力沟通的倾听,我知道了当对方有情绪的时候需要倾听,以前我对待她的方式都是疏离生命的语言,会拉远我们之间的关系。于是我忍住了不耐烦,开始倾听她:“脸上被叮了好几个包一定是觉得很不舒服吧?” 女儿好委屈的哭着:“马上要拍毕业照了,脸上那么多的包好丑啊。” “唉呀,真是太不凑巧了,马上要拍照了,这时候脸上有包你很担心影响你的形象是吗?照片会被做成相册永久保存,你非常想要把美好的形象保留下来是吗?” 女儿点头:“是啊,好烦啊!” 我轻轻抱着她:“怎么这时候被蚊子叮了呀,叮得太不是时候了,这讨厌的蚊子!” 女儿在我怀里轻轻啜泣,嘴里“嗯嗯啊啊”的,慢慢情绪就缓解下来,过了一会儿就开始玩别的了。 父母常常认为,在孩子感到难过时,我们应该想办法使他们好受一些。然而,急于采取行动并不能让父母了解孩子的处境,孩子此时需要的是理解自己的情绪,进而接纳自己的情绪。而倾听能让孩子感到被理解和接纳,情绪自然就会慢慢平复下来。 著名心理学家卡尔·罗杰斯曾说:“如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多么美好啊!”是的,每当孩子得到倾听,他们就能理解自己的情绪,那些看起来无法解决的问题也就有了解决的办法,千头万绪的思绪也会变得清晰起来。更重要的是,孩子的心会跟父母的心紧紧贴在一起,创造亲密的亲子关系,这才是父母给予孩子最珍贵的礼物。
傅益红
王倩倩
留不住的人,终会离开; 说不出口的情,终会散去。
孙三丽
(1)少一些长篇大论和说教;多一些简短句子,最好在15字以内。 (2)少一些埋怨,比如:“都是你不好,你本来就不该,是你让我……”多一些用“我”开始的句子,对自己的行为负责,比如:“每次你发火,我都觉得很担心。” (3)少一些不清晰、不明确的句子,比如:“乖一点,不要这样,好不好?”多一些直接、具体、确切的句子,比如:“我想让你停止说激怒妹妹的话。” (4)少一些“以偏概全”的询问,比如:“为什么你总是这样,你从来没有听过一次话。”多一些描述的方式来直接说出事情,比如:“听到你这样说,我觉得你没有做到最好。” (5)少一些聆听时看其他地方、双手抱胸等状态;多一些专注地聆听,眼神放在孩子脸上,身体前倾、点头。 (6)少一些打断孩子说话的行为;多一些让孩子充分表达他的想法,再说出自己的意见的行为。 (7)少一些不确定自己是否真的明白孩子意思的表现;多一些肯定自己真的明白孩子的意思,用自己的话复述孩子意思的表现。 (8)少一些大喊大叫;多一些用平和、正常的声调与孩子谈话的状态。 (9)少一些频繁换主题,或者同时讨论多个主题的谈话方式;多一些讨论完一个主题再讨论下一个主题的谈话方式。 (10)少一些提旧事、算旧账或发出恐吓的说话方式,比如:“现在不吃,晚上就不准说肚子饿”;多一些集中于此时此刻发生的事情的说话方式,比如:“你不想吃饭,是不是身体不舒服?”
你来说说自己想法吧