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我们的每个习惯,每个一再出现的遭遇,每个不断反复的模式,
李峥
我们的每个习惯,每个一再出现的遭遇,每个不断反复的模式,都显示出我们内在对他有需求。而这些需求与我们的某些观念一致。我们内心深处有某种东西在驱使我们发胖、需要糟糕的人际关系、失败、烟瘾、愤怒、贫穷、虐待,或是我们身上的其他问题。
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心理学家弗洛姆在《人心:善恶天性》一书中,有一个精辟的解读:“人有行善和作恶两种潜能,每个人都在自己选定的方向上发展。” 简单来说就是,这个世界根本没有好人或者坏人,有的只是一个人做了好事或者坏事。 而关键就在于,如何选择。
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相识 相知 相爱,让浪漫的爱坚贞不渝、地老天荒,这是每个人都有的梦想。但现实生活中能做到吗?常识告诉我们很难。 社会心理学也证明了,激情和浪漫爱会随着时间而冷却,而共同的理想、共同的兴趣、共同的价值观以及宽容和习惯等因素在维持感情中的重要性会与日俱增。
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人,怎么都是一辈子。为什么不好好活着? 人可就只有一辈子,为什么不好好活?好好活才能对得起自己呀! 别人没有义务让我们活好!别人对不起自己,就放过他吧!放过他,不是他值得原谅,而是我们值得珍惜。 但是你自己要对得起自己,天天用别人的错误去折磨自己,跟自己过不去,那你想想你对得起自己吗? 别人可以跟我们过不去,但是我们自己不要跟自己过不去。 而且,生活的回报,其实很少足斤足两!学会知足,不要苛求生活,更不要苛求自己!
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心理咨询不是聊天,不是吐槽,不是宣泄情绪。需要有设置。想要真正有成长和好的转变的来访者需要知道,要固定咨询,比如一周一次,或者两三次,约好时间准时出现,让咨询起作用跟信任和建立关系有关。有稳定的节奏,这本身就能让来访者逐渐有安全感和稳定。有支持。 情绪,问题,认知,信念,模式,人格矫正成长是有层次,逐步深入的。 情绪崩溃了去找咨询师疏解情绪,只能依赖却不解决问题,咨询师就像拐杖,辅助你走一段,最终扔了拐杖自己也能走路奔跑
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