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心理咨询的任务不一定是让个案好转,而是让来访感受到人生的
周博
心理咨询的任务不一定是让个案好转,而是让来访感受到人生的复杂,这个感受可能打破他们固化的想法,甚至让他们知道人性就是那么糟糕,来访如果知道人性是糟糕的,就能变得更加立体的看世界。
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心理咨询
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陆丹
也能照见自己
田大朋
情绪稳定,睡眠好不焦虑,从来不是遥不可及的天赋,而是不搁事,会适应,懂平衡的修行,不把烦恼堆心里才能睡得香,不与环境硬碰硬,才能少焦虑,拿捏好放与收的度,才能情绪稳往后日子若遇烦心事,及时清空处于末生环境,学者主动适应,若遇到纠结事,记得找好平衡,当你做到再大的事,不往心里搁事,再差的环境能适应,便会发现情绪稳定,睡眠安稳,内心从容。其实没有那么难。
王彤
当人们习惯了自我磨损 内心就会相信一些荒谬的假设 比如 我赚不到钱,得不到爱,无法喜欢自己…… 完全是因为自己不够努力,不够拼命,不够自律,没有天赋,不够优秀……,所以不值得被爱。 一旦有了这样的信念, 就相当于进入了死循环。 因为这是在用有问题的思维在解决问题, 试图用进一步的自我磨损,来停止自我磨损。 大力出奇迹的核心信念是:一旦大力用完,奇迹就会消失。 只靠主观努力得到的结果,一旦努力停止,结果就会消散。 每当结果不如意,或者结果消散,就会自我磨损。而每自我磨损一次,自我的疲惫感就会更严重,直到自我消耗殆尽,是时候换一种模式了。告别自我磨损:比努力更重要的,是学会“自我滋养”。
高雪
灾难是化了妆的祝福 一切都是最好的安排
沙桂华
爱而不得,是一种遗憾,但也是一种成长。 它让我们明白,不是所有的付出都有回报,但所有的经历都有意义。 生活不会因为一次失望而停滞不前,我们也不会因为一次放手而失去所有。
马汝海
当你看清了一个人而不揭穿, 你就懂得了格局的意义。 当你讨厌一个人不翻脸, 你就明白了释然的重要性。 ---杨绛
你来说说自己想法吧