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哲学家说：人的幸福不在于得到什么，而在于付出了什么。

傅益红

哲学家说：人的幸福不在于得到什么，而在于付出了什么。不仅付出物质的东西，还有精神层面的东西，如关心，支持，思考，爱心，主意等。

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压力太大怎么办

相关回答

黄芳

1.提升认知，识别操控信号了解PUA的常见手段：打压贬低：经常批评你的外表、能力、智商、价值，让你觉得自己“不够好”、“配不上TA”。孤立：试图切断你与家人、朋友的联系，让你在情感上完全依赖TA。制造愧疚感：把自己的问题或情绪归咎于你（“都是因为你，我才…”，“如果不是你…我就不会…”）。忽冷忽热：在热情和冷漠间反复切换，让你困惑、焦虑，渴望得到TA的认可和关注。煤气灯操纵：扭曲事实、否认自己说过的话或做过的事，让你怀疑自己的记忆、感知和判断力（“你记错了”，“我没说过”，“你太敏感了”，“你想多了”）。情感勒索：利用你的爱、恐惧、责任感和愧疚感来迫使你妥协（“如果你爱我，你就会…”，“你不这么做就是不爱我”，“你不答应我，我就伤害自己/离开你”）。推拉战术：先给予承诺或甜头（拉），然后撤回或制造障碍（推），让你不断投入更多去“争取”。快速推进关系：在你不了解TA的情况下，过早要求确定关系、发生亲密关系、同居、结婚等。双重标准： TA可以做的事情，你不可以做；规则只约束你，不约束TA。三角测量：故意提及其他追求者或前任来制造你的不安全感，让你竞争。剥夺你的自主权：干涉你的决定（工作、穿着、交友），试图控制你的生活。＊倾听你的直觉：如果一段关系让你经常感到：＊焦虑、紧张、如履薄冰＊自我怀疑、自卑、觉得自己不够好＊困惑、迷茫、看不清真相＊疲惫、心力交瘁＊需要不断解释和证明自己＊害怕表达真实想法或拒绝对方这往往是危险信号！不要忽视这些感受，它们是重要的预警系统。 2.建立并坚守坚固的自我边界明确你的底线：清楚知道自己在关系中绝对不能接受什么（如辱骂、欺骗、控制、暴力等）。学会说“不”：对于让你不舒服、违背你意愿或价值观的要求，坚决而清晰地拒绝。不需要过度解释或道歉。 3.寻求外部视角和支持与信任的人交流：不要孤立自己！向理智、关心你的家人、朋友坦诚你的感受和经历。他们可能比你更客观地看到问题所在。咨询专业人士：帮助你识别操控模式，看清关系本质。处理被操控带来的创伤、自我怀疑和低自尊。学习建立健康边界和沟通技巧。提供情感支持和专业指导。

白雪峰

别再为过去折磨自己了。谁的人生没有几道伤疤、几次跌倒？打翻的牛奶擦干净就好，盯着污渍看，只会错过下一杯的醇香。那些让你深夜难眠的过错，或许正悄悄为你铺路。原谅自己不是找借口，而是解开枷锁。把往事打包留在身后，脚步才能轻快向前。当你真正放下，抬头看路——前方等着你的，是远比过去更辽阔的风景。转身出发吧，惊喜就在路上。

赵艳杰

可可·香奈儿说： “与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好，” 你若丰盈，整个世界都会为你绽放~

田大朋

真正的博弈不是阴阳算计，而是在规则缝隙中，把活着变成最高战略。 1人不能怯懦，但不能不知敬畏司马懿一生与诸葛亮缠斗，却在对方病逝后焚香祭拜，真正的敬畏，是连对手的呼吸节奏都要琢磨透。人最怕什么？不是对手太强，而是自己太狂，狂到以为天下无敌，离死就不远了。曹爽当年权倾朝野，欺负司马懿年老，结果呢？司马懿装病10年，一出手就灭他三族。对天地要敬，对对手要畏。 2、聪忍不是懦弱，而是算账曹操征召时自断双腿装瘸，诸葛亮送来女人衣服羞辱时穿袍谢恩，曹爽夺权时退隐种田。世人笑他窝囊，他却说：“挥剑只需一瞬，磨剑要耗十年。”忍的本质是成本核算：当下翻脸赢三分，十年后翻脸赢九分。司马懿的低头，永远是算盘珠子拨到最响时的精准决策。 3、善败者才能善胜五丈原对阵诸葛亮，司马懿连输十阵仍高挂免战牌。他教儿子：“败而不耻，败而不伤，才能活到庆功宴。”现代人输一次就焦虑崩溃，却不懂败局是老天爷开的补习班。任正非44岁破产摆地摊，褚时健74岁出狱种橙子——真正的赢家，都是把失败当教材的狠角色。 4、聪明人最会装糊涂曹操试探时装中风流口水，曹丕猜忌时装愚忠表决心。面对“装孙子累不累”的嘲讽，他冷笑：“世人笑我太疯癫，我笑他们看不穿。” 中国式生存讲究藏锋：精明外露招人防，憨厚过头被人欺。该聪明时犀利是本能，该糊涂时木讷才是境界。 5、身体是本钱，命长即正义每天练五禽戏雷打不动，73岁高龄还能披甲上阵。反观诸葛亮54岁累死五丈原，曹丕40岁咳血而亡。司马家族能收割三国，告诉我们活得久才是硬道理。没有健康，你拼来的事业给谁做。 6、家和，乱世亦能生财悍妻张春华当众让他难堪，他却说：“我这辈子就爱听夫人唠叨。”两个儿子司马师、司马昭，一个能征善战，一个权谋过人。治家如治国：对妻子要柔中带刚，对子孙要严而不苛，对外敌要硬如铁板。多少豪门毁于妻妾争宠、兄弟阋墙？司马家用一碗“怕老婆”的迷魂汤，熬出了百年基业。 7、台风天要做小草，别当大树曹操强势时俯首称臣，曹爽跋扈时退居二线。司马懿的生存秘诀就一句话：“势在敌则隐忍，势在我则封喉”。逆天改命是少年热血，顺势而为才是成人智慧。台风过境时，被连根拔起的是参天巨木，安然无恙的永远是伏地野草。 8、天道忌满，人道忌全临终前他告诫子孙：“有势不可使尽，有福不可享尽。”夺了曹魏江山却不敢称帝，掌了天下兵权仍粗茶淡饭。

李欢欢

心理常见问题自测应对小百科7

白雪峰

近来接待来访中，关于男方出轨的问题越来越多，总结了出轨人三句常说的话，原配必看，别被坑惨！ 1. “爱过过，不过离！” 扎心真相：这是最不要脸的甩锅！明明是他偷吃，倒成了你“小心眼”？逼你怕离婚，捏着鼻子认了！你该咋办？别上当！怼回去：“是你想不想过？你偷人这事打算咋办？” 选择权必须在你手里！ 2. “你抓到证据再说啊！” 扎心真相：耍无赖！倒打一耙说你“神经病”，耗死你，堵你嘴！你该咋办？别跟他扯皮找证据！直接戳穿：“真没干坏事，手机早扔过来让我查了！藏着掖着是怕啥？两口子过成这样，靠查手机？寒不寒心！” 证据是给你自己留后路用的（分钱！争孩子！），不是求他认罪！ 3. “你等等，给我点时间...” 扎心真相：顶级耍流氓！拖着你，方便他继续偷！耗光你力气，让你认命“三人行”！你该咋办？信他个鬼！放屁！真断小三需要准备啥？收尸吗？给他个死期限（比如3天/1周）：“这周内跟那贱人断干净！让我看见行动！做不到，就滚！” 磨磨唧唧就是想两个都要！记住：出轨是他100%的错！屎盆子别往自己头上扣！姐妹们，你看穿这些鬼话只是第一步！接下来怎么治他？怎么保护自己和孩子？怎么拿钱？怎么走出这摊烂泥？别自己硬扛！关注私信我，干了十几年情感咨询的老手，教你夺回主动权！手把手带你治他、翻身！

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