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刘伟

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胡建春

自我觉察简单可分为对7个方面的洞察：1、价值观；2、热情；3、抱负；4、与环境的匹配度；5、行为模式；6、自我反应；7、对他人的影响。这里需要提醒大家避免一个误区，自我觉察不等同于自省。经常思考自己不代表更了解自己，如果方法不对，思考分析的越多，反而对自己的误解越深。

冯二玲

苏丹梦见自己所有的牙齿都掉了。于是，一觉醒来，他召来一位智者为他解梦。　　智者说：“陛下，你很不幸，每掉一颗牙齿，你就会失去一个亲人。” 　　苏丹大怒：“你这个大胆狂徒，竟敢胡言乱语，给我滚出去！” 　　苏丹另外找来一位智者，向他述说自己的梦。智者听完说：“高贵的陛下，你真幸福呀，这是一个吉祥的梦，意味着你比你的亲人更长寿。” 　　苏丹听完后，命人奖赏这位智者100个金币。　　这位智者走出宫殿时，一位侍者走过来对他说：“真是不可想像，其实你同第一位说的都是一个意思，为什么你会得到奖赏？” 　　智者语重心长地说：“很简单，一切都是由表达方式决定的。” 　　在很多情况下，幸福与不幸，战争与和平都系于一句话。在任何时候都要讲真话，但讲话需要选择适当的方式。有时，表达不当也会引起严重的问题。　　真理就像一块宝石，如果拿起来扔在别人脸上，就会造成伤害。但是，如果加上精美的包装，诚心诚意地奉上，对方必定会欣然接受。

钱毅博

欧文亚隆在《给心理治疗师的礼物》结尾中说：“我们治疗师所属的传统不但可以追溯到心理治疗的创始者弗洛伊德和荣格，追溯到他们的先辈——尼采、叔本华和克尔凯郭尔，还可以追溯到基督、佛陀、柏拉图、苏格拉底、盖伦、希波克拉底，以及所有其他伟大的宗教领袖、哲学家和医生。所有这些人关注和救护着的，是人类的绝望。”

陶莎

爱情在心理学里面的解释，个人心理边界短暂崩溃。说的文艺一些，就是把心怀敞开，让对方住进我的心里来。但是这个状态一定有一个期限，我们的心门不能一直敞开，这个期限非常短，一般不会超过100天，这就是为什么热恋期只会坚持三个月左右。斯滕伯格提出爱情三角理论。爱情有三个基本的元素，①激情，以生理吸引为基础的情绪。包括性唤醒和浪漫的冲动，是爱情中短暂且易变化的一个动力；②亲密，情感层面的连接。表现为信任、理解、支持、分享，是长期稳定的关系；③承诺，短期的决定、比如选择爱一个人、长期的责任、维持关系的决心，属于认知层面理性的抉择。由爱情三个基本元素：亲密、激情、承诺，动态组成7种爱情的形态第一种，喜欢式的爱情。只有亲密这个元素，在一起非常舒服，非常开心，很少有生理上的感觉，也很少想到以后的问题，有点像不来电的亲密友情；第二种，迷恋式的爱情。只有激情只馋对方的身体，不会聊到深入的情感，也不会聊到以后的问题；第三种，空洞式的爱情。只有承诺和誓言，像一起好多年，清楚不合适，也没有什么生理需求，但出于对对方的责任而在一起；第四种，浪漫式的爱情。亲密+激情，就是我们文章开始说的“爱情”。非常让人着迷，也会让人心理边界短暂崩溃，希望和对方融合在一起，但没有对以后的承诺，很难持续很长时间，一般可以持续100天左右；第五种，伴侣式的爱情。亲密+承诺，有点老夫老妻的感觉。激情不在了，亲密和承诺都还在；第六种，愚昧式爱情。激情+承诺，就是我们常说的恋爱脑，在一起一周的时间就把孩子的名字想好了，但是冷静下来发展，并没有多少情感交流，有的只是生理上的交流；第七种，完美式爱情。亲密+激情+承诺。但是大多数人都极难维持这种状况，不是激情不在了，就是亲密不在了，甚至时间长了，连当初的承诺都忘了，所以只能说是理论上的爱情。但是并不妨碍我们想着理想爱情努力。爱情三角理论主要是给我们划清了一个什么是好的爱情的方向，因为我们在恋爱中非常容易迷失自己，或者对这段感情产生怀疑，我们到底适不适合？这个时候我们就要看一下爱情三要素是否都具备。比如每天都是你侬我侬，但是对方一点誓言和承诺都没有，就要冷静下来考虑考虑了。但是这只是给大家一个判断的方法，可能每一个人每一个时期想要的都不同。所以最终还是自己判断。

王慧芬

贾志侠

人这一生，最终极的浪漫，不是遇见一个完美的爱人，不是拥有一段圆满的关系，而是遇见一个完整、自由、强大、自足的自己！情关这道坎，从来不是为了让你痛，而是为了让你醒；不是为了让你失去，而是为了让你真正拥有；不是为了困住你，而是为了彻底解放你。真正的过情关，不是忘记，不是斩断，不是纠缠，不是报复；不是将一个人从生命中抹去，也不是无休止地消耗彼此；而是透过一段感情，照见自己、接纳自己、治愈自己、拥抱自己，最终与自己全然深度、无条件地和解。愿你早日渡尽情劫，穿越情绪的迷雾，不再困于爱恨，不再扰于得失，不再向外求答案，不再向人要归宿。愿你在情关之后，活得清醒、通透、温柔、有力量，活成一个内心丰盈、灵魂安定、不慌不忙、从容笃定的人。

你来说说自己想法吧