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与你相伴成长

石慧霞

2温暖

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石慧霞

温暖了

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个人成长

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宗阳

你无法左右天气，但可以调整自己的情绪。 “抱怨”这事儿，估计谁都干过——领导说话太重了、同事做事不合拍、另一半不够体贴⋯⋯说真的，想抱怨的话，随便什么事都能拿来叹气。但抱怨来抱怨去，你就会发现，很多事就跟天气似的，说变就变，根本不听你的。就算你因为下大雨发火，雨也不会停；就算你为打翻的牛奶哭，杯子也不会自己粘好。外面的风雨咱们控制不了，但我们能给自己撑把伞。雨大了，就看看雨景有什么不一样的美；杯子碎了，不如念一句“碎碎平安，岁岁平安”。接受那些改不了的，改变那些你能改变的。 02 人生不过三万天，开心一天是一天。人这一生，长度也许改变不了，但快乐的密度可以由你来定。如果你总把时间花在不值得的人和事上，哪还有工夫去陪重要的人、做喜欢的事呢？如果你总惦记别人一句无心的话，就可能错过生活里很多温柔的瞬间。那些让你不高兴的小事，就像鞋里进了颗石子。你越在意，它越硌脚；你不理它，走两步也就忘了。所以啊，与其一直纠结，不如停下来，把石子倒掉再上路。剩下的路走起来就轻快多了。人生本来就不长，每一秒都值得你认真去活。多开心一天，你就是实实在在多赚了一天。 03 心态，就像是人生的“方向盘”，你把方向盘往哪里偏，那生活就会驶向哪个方向。如果你总是抱着负面心态去生活，那你就会陷入“越不开心越倒霉”的恶性循环里。因为焦虑所以注意力不集中，工作频频出错。因为烦躁所以语气刻薄，身边的人走得越来越远。因为悲观所以不敢尝试，错过一个又一个的机会。接下来的日子里，凡事多往好处想，把快乐请到心里来，认真过好每一个当下，去发现藏在生活里的“彩蛋” 人生不过三万天，别浪费在不开心的事上哦！亲爱的你晚安右下角点个赞再走来源：综合人民日报、张莜莜主播：楠曦点赞，祝您晚安！

刘伟

往往有些朋友总是在人生之路感到疲惫，深层次的原因，大多潜藏在对自我认知的明确。感知自我，明晰自我，坦途就在眼前！

杨扬

子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。” 圣人给了自己蛮多时间的

周玉梅

《三体》有没有看过？在三体里面，不通过语言，通过意识和脑电波交流。这就意味着，他们的所思所想完全暴露，彼此也能准确无误的接收到对方的想法。但人类世界就复杂许多，说的不一定是想的，于是衍生出了欺骗、猜疑、误解、隐瞒...... 高敏感的人，更容易陷入到人际关系的各种猜测里，苦不堪言。但是，在社交里最省力的方式就是——不分析对方。 1、没说就代表没有高敏感的人，总喜欢在脑海里复盘社交中的一言一行。大佬随口的一句话，可能在她这里就变成了阅读理解：他说这句话是什么意思？是暗示我要这么做吗？搞笑的是，心里盘算八百回，张口却回好的，然后继续陷入过度解读的内耗当中。听不懂也不敢问，想问也不知道如何措词，怕得罪人，又怕被误解。其实没必要，一个万能的社交方法，就是把所有的话都按表面意思理解，不明白的地方直接发问。如果对方不直说，问题不在我们，是对方表达太隐晦。如果沟通都不能保持真实原则，那后续的相互解读就更没有存在的必要了。正如亨利·福特所说：“你不能通过谄媚或猜测他人的心思来赢得朋友。"所以，别怕自己太老实，不圆滑，听不懂别人的弦外之音。对方没有明说的，一律当作没有。哪怕他对你有意见，不说出来，都当作不存在。就算说出来了，那也与你无关，而是他需要处理的课题。不揣测别人的想法，不把简单的事情搞复杂，是保护自己能量和心力的方法。 2、提高钝感力高敏感并不是一种劣势，拥有对美好事物的强感知力，且刻意练习，降低对伤害的感知力，是一种智慧。毕竟，提高钝感力，不是让你关闭感知世界的雷达，而是不再玻璃心。大部分人其实不关心别人，人们都只关心自己，我们没有那么多观众。这么一想，为社交关系里的言行举止陷入内耗，为繁杂和琐碎的事自寻烦恼，确实没必要。别人的一个眼神、一个语句、一个动作，可能本身没有言外之意，是我们的解读为自己徒增烦恼。正如《钝感力》这本书里说的：“具备有益的钝感力，指的就是拥有迟钝而坚强的神经，不会因为一些琐碎小事而产生情绪上的波动。” 给人生做减法，不去反复回味自己的表现，不去来回琢磨别人的意见，不陷入人际关系中的精神内耗。把时间和精力花在真正重要的事上，生活里的大部分难题都会迎刃而解。人和人之间得交往，越简单越好，而同类就会吸引同类。遇到阴阳怪气、拐弯抹角的人，能绕开就绕开，绕不开就无视。抱着真实、简单的原则去对人，自然会筛选出和你相似的人。

张凤琴

电影《肖申克的救赎》有句著名台词： “怯懦囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。” 说的就是心存希望的人，无论什么处境都无法把他钉死。他们就像落进石头缝里的草籽，只要有一点点机会都要蓬勃生长。他们是那种被关进监狱就开始积蓄力量，筹谋越狱的人。

孙三丽

在重大事件中人们表现的是自己的理想形象，在琐事中他们才暴露出本来面目。 ——尚福尔

你来说说自己想法吧