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成长不是变成完美的别人，而是勇敢的成为自己，连同那些脆弱

袁云云

成长不是变成完美的别人，而是勇敢的成为自己，连同那些脆弱与锋芒。

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个人成长

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杨佳露

最近听到一个“好医生”的故事。只要病人跟他说家里没钱了，他都帮病人垫医药费，十年间垫付了近四五十万了。有很多人就问他为什么要为病人垫，因为他深知只要病人不交钱，医院就直接就该拔针拔针，该停药停药。他不忍心见死不救。领导特别不喜欢他，因为他从来都不会为科室创收。一定给病人用性价比最高的药。领导一天到晚找他谈话，把夜班儿全给他上。终于，这个好医生累倒了，自己也得了癌症。当时他放疗完以后嘴里溃疡很厉害，呼吸道肺管基本上全部都是暴露性的损伤。有一个病人，从上海瑞金医院跑到北京来找他，要求他帮自己开刀，好医生还坚持给他做了9个小时手术，中间出来吐了好几次血。其实那个时候，他已经是半离职状态了。他说：“在做一个好人”的问题上，我一直很努力。好医生在关系中的过度付出让他失去了半条命过度付出通常源于几个深层次原因： 1. 安全感获取方式：你可能潜意识里相信只有通过付出才能确保关系稳定，认为“我对你好，你就不离开我” 2. 自我价值认同感低：将自我价值与“被需要”紧密相连，通过付出证明自己值得被爱 3. 关系角色内化:也许在成长过程中习惯了照顾者的角色。 4. 边界感模糊:可能难以区分健康的付出与过度付出之间的界限，难以觉察自己的付出何时已经超出了舒适区如何建立健康的付出模式 1. 培养自我觉察能力在想要付出前，先问自己几个问题： · 我这么做是出于喜悦，还是出于恐惧？ · 这种付出会耗尽我的能量，还是会让我也感到充实？ 2. 练习平衡的关系互动 · 有意识地留出空间让对方也为你付出，即使是小事情 3. 建立健康的个人边界 · 区分“我想做”和“我觉得应该做”的区别 · 学会在疲惫时说“不”，而不是勉强自己 · 明白设定边界不是自私，而是自我尊重和关系可持续的基础 4. 发展独立于关系的自我价值 · 培养个人兴趣爱好和技能，不在关系中寻找全部意义 5. 重塑对健康关系的认知迈向更平衡的关系当你发现自己又忍不住过度付出时，请温柔地提醒自己：真正的联结不需要用牺牲来证明，它存在于彼此都能自由呼吸的空间里。一段健康的关系，付出与接受会自然流动，如同潮汐，有给予有收回，不会永远停留在单方面的浪潮中适度付出是关系的滋养剂，过度付出则成了心灵的抵押品——前者滋养双方，后者囚禁自己。在爱与关怀面前，你本身就足够完整，不需要额外证明存在的资格。

那晓旭

父母越操心，孩子越不让人省心。因为，父母在向孩子投射虚弱感，这种投射经历3个过程： 1、父母认为孩子是「虚弱」的。 2、父母过度紧张、过度照顾（1）遇到问题时，父母会情绪反应强烈（2）教育孩子时，反复唠叨（3）代替孩子避免/解决问题（4）责备、嫌弃孩子 3、孩子接受了投射，也把自己放到「虚弱」的位置。

王倩倩

王倩倩

越善良的人，命越苦、越容易吃亏，这不是别人恩将仇报，也不是老天故意为难你、折磨你，真正的原因是你未洞察人心

魏孝琴

紧张、僵硬、疼痛其实是身体给你发出的信号身体疼痛其实也体现出了心理或情感问题的“表达”

尤四海

如何面对矛盾冲突，是考察人性的重要项目之一。当与他人发生冲突时，你更多选择： A) 直接表达自己的观点和愤怒。 B) 寻求各方面了解问题的事实，努力寻找解决方案。 C) 通过调解和妥协，维护和谐的人际关系。

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