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我们无法创造没有痛苦的人生，但我们永远有能力创造关于痛苦

梁丽莉

我们无法创造没有痛苦的人生，但我们永远有能力创造关于痛苦的叙事。这个叙事的主笔，应该是我们自己。

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孙小青

世界上最大的监狱，是人的思维意识。当你遭遇瓶颈、走到死胡同时，试着提醒自己：山不过来我过去，此路不通换条路。人生就是一个不断觉醒和重塑的过程。觉醒的程度不同，达到的境界就不同，人生走向也会大不相同。想要让自己实现蜕变，一定要及早敲醒自己，从心态、格局、思维上进行转变。你的每一次觉醒，都会帮你链接到更广阔的天地，让你的人生抵达更高的台阶。

朱丽娜

一个擅长拍照的人，一般都不会出现在照片里；一个擅长煮饭的人，身边都是一群不会做饭的吃货；一个而擅长制造浪漫和惊喜的人，实际上收不到浪漫和惊喜。我们自己给别人的都是自己想要的，而我们在取悦自己的路上却绕了一大圈。

张萱

你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。

刘晓平

人有追求快乐的本能，但是什么是快乐，是你决定的吗？在社会当中所谓的道理，价值观，政治、以及我们所期待的生活，什么的生活是幸福的标准？这些都是社会所告诉我们的，很多的心理矛盾是在于我追求我认为的快乐，但是我体验的确是不快乐…… 因为很多时候快乐不由我来决定，是别人告诉我的，我能追求得到吗？

翟桦

研究显示，人类大脑的平均重量虽然只占体重的２％，但大脑运行所需的热量却达基础代谢率的２０％！很多人常常一整天没做什么事，但却异常的疲累。那是因为他们身体没有劳累，大脑却一刻没有停，意识在脑海中打架却浑然不知。意识拉扯容易造成疲累，甚至什么事情都做不好，想做的事一件也没有完成，生命却一分一秒的流逝了。这种状态可能是现在很多人“低效人生”的真实写照。如何改变这种状态呢？正念静观是非常好的解决途径。通过持续的正念静观练习，将不聚焦的意识拉向同一个方向，让各种意识、念头之间没有矛盾，从而缩短意识在三次元世界的显化速度和效率。意识就像冰块，而“注意力”就像那盏聚光灯。当注意力回到“心”时，我们原本刚硬的意识就会开始消融，当所有的意识聚焦于心时，我们慢慢就会走向“同步”且“合一”的状态。

赵娣

我喜欢分享，喜欢听你所爱的世界，也喜欢把我喜欢的世界描述给你听，你呢？

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