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与你相伴成长

生活，依赖的是用我之长，而非避我之短，在漫长的学习成长过

尤四海

生活，依赖的是用我之长，而非避我之短，在漫长的学习成长过程中，家长和孩子都要避免过度纠错，一旦形成我执，容易产生抑郁与悲观。

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个人成长

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侯智慧

自我调适能力和心理承受能力是一对相辅相成的“孪生兄弟”，前者主要功能是减压，后者主要功能是抗压。这两者结合起来，形成的综合应对能力，决定了一个人能够担当的人生份量和支撑的生命高度。

何萍

一个人能多大程度接纳自己的情绪，他也能多大程度接纳别人的情绪。在学会共情别人的前提条件是，学会共情自己。看见自己的情绪，并且接纳自己的情绪。

那晓旭

心中有光，脸上就有光。用内在的平静和喜乐来化妆，整个生命都是美的。人生真正的高光时刻，就是你内在充满光，活在高等意识里。

李艳红

表达情绪除了音乐、绘画和手工之外，烹饪也可以表达情绪。很多人会说这个就是做菜吗 ? 做菜吃饭不就是为了生存吗 ? 这个也能算艺术也能表达我们的情绪吗 ? 日本电影《小森林》。这部电影讲的是一个女孩从大城市回到了日本东北部比较偏远的一个小山村。她在小山村里根据不同季节给自己做各种各样的食物。比如青菜、果酱。整个电影的节奏很慢，实际上这种慢节奏就是一种象征。它象征功能层面发生的事情很少，实际上我们可以有更多的空间走入自己的内在。整个画面非常的优美舒缓。在她做每一个食物的时候，肯定都要用手跟食物接触，这个过程中她会产生各种各样的情绪、感受。她的母亲在她小时候曾经给她做过各种各样的美食,但是她妈妈后来离家出走了。实际上她很难理解这件事情，这件事情也让她产生了很多无法表达的情绪。她通过做一些妈妈原来做过的菜，既表达了她自己的情绪，同时又作为一个载体，跟她的母亲建立了某种心理连接。她在做这些妈妈做过的菜的时候以及吃的时候身体记忆又被唤起了，很多感受和情绪得以流动，并且也更好的理解了她的母亲。这只是电影中的一部分。我们不应该把做饭视为一个任务，我们完全可以把它变成一种艺术。在艺术里我们可以很好地表达、呈现我们的情绪，而且当你带着情感去做菜的时候，味道可能真的是不一样的。

何丽萍

心理咨询，是现代人了解自己、关爱自己的一种生活方式；更文艺一些：心理咨询就是为了在不远处遇到更好的自己。

孙三丽

直面恐惧后，你会发现。。。恐惧是你心中的幻影感到害怕是正常的真正的勇气不是不畏恐惧而是即使感到害怕也会直面它你会发现那些夜不能寐的恐惧其实并没有那么可怕直面后你可以战胜它送给正在跟恐惧战斗的小伙伴们

你来说说自己想法吧