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与你相伴成长

所谓“做自己”，不是我工作遇到麻烦了就裸辞，我不喜欢学习

王倩倩

所谓“做自己”，不是我工作遇到麻烦了就裸辞，我不喜欢学习就放弃学业，我不想社交就跟所有人绝交，我心里不爽就跟人硬刚，而是我想做科研就认真学，读个博士，进学术圈；我想升职，就把专业的技能弄透，直至精通；我想当老板，就把货源、渠道、销售、管理的那一整套都弄明白；我想当作家，就先读个几百本书，写他个几十万字

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李莹

我们的双臂可以打开，就是为了彼此拥抱。虽然每个人都会做这个动作，但并不是每个都有能力知道什么样的人该拥抱、什么样的人该放开。

李有军

思维定式—是指在过去已有知识的影响下，我们倾向于以最熟悉的方式作出反应。人们常常不由自主地依靠已有的知识按固定思路思考问题，这种定式有时会帮助我们迅速而顺利地解决问题。但有时它又对人们解决问题的思路进行误导，使人们不仅不能顺利地解决问题，而且还可能导致得出错误的结论。生活中，我们只有适当的打破思维定式，才能不被条条框框所束缚，才敢大胆尝试，大胆创新。首先，遇到问题时，不要轻易地将新问题归类到以前遇到过的问题中去，要对问题认真辨别、仔细分析，遇事多动脑筋，选择适合这个问题的最佳解决途径。其次，要掌握好基础知识、基本原理，不能一味地死记硬背，而是要真正理解概念、定义、公式的含义和由来。问题虽然千变万化，但万变不离其宗，这个“宗”就是我们必须把握的基础知识和基本原理。再次，要多角度考虑问题，做到一题多问、一题多解、一题多变。主动放弃习惯的做法，寻找与众不同的思路，从新的角度去思考同一个问题，锻炼自己的发散性思维。最后，要有意识地培养自己创新的习惯，要敢于质疑权威，敢于向大多数人的答案发出挑战，因为真理一般都掌握在少数人手中。

陈晓娟

“不指望”的底层逻辑是：我足够好，所以我不需要向外界证明。我尊重规律，所以我不强求。 “逞强”的底层逻辑是：我害怕自己不够好，所以我必须证明。我无视规律，以为意志能决定一切。 “不指望”是强者思维，是懂得了“尽人事，听天命”后的从容。 “逞强”是虚弱表现，是困在“人定胜天”幻觉里的挣扎。学会区分并在生活中践行“不指望”而非“逞强”，是一种重要的成熟——它不是放弃努力，而是把努力用在对的地方；它不是没有渴望，而是不执着于特定的结果。这需要极大的勇气和自知之明。愿你不指望任何人，却活的柔软。

张媛

“心理发展不是简单的朝着功能增长的方向发展，而是获得（成长）和丧失（衰退）的组合” —— 巴尔特斯《毕生发展观》有没有过这样的经历，纵使生活中酸甜苦辣都经历一遭，周围也没有哪个朋友可以感同身受的一吐为快，往往得到的祝福都是祝你开心啦～愿你快乐呀～其实开心快乐这些感受是很好获得的，你出门走一圈，无论是听到的音乐正好匹配洒在身上的阳光，照耀着爱笑的学步娃，闺蜜间凹着造型摆拍，小伙子们炫耀着谁吹的牛最大，有着纹身的年轻父亲独自带宝宝逛街，以及炎热夏季嗓子眼儿里品尝到的第一口冰饮.....随处可见的快乐，感同身受被代入其中的我，会很感动。多想对那些患有抑郁症的青少年们说一声：你们的人生还没正式开启呢，可千万不要轻易放弃生命啊！许多年轻人在还没有理解幸福的年纪，就开始琢磨死亡的话题，幻想着自己是世界的中心，一旦自我消灭后，其他人会如何缅怀自己，永远记得自己。有些人将自己排除在世界之外，觉得自己的存在对他人而言是可有可无的。前者自救存活的几率较大些，因为他们留恋的东西太多了，而后者...或许永远的停留在那个年纪，想不通的事情便永远封存在墓碑里为什么明明在说幸福的话题，却谈到了这么沉重的内容呢？因为生活原本的样子就是喜忧参半的。我们永远不会知道下一刻将会发生什么幸福对每个人的意义可能是完全不同的，就拿爱情来说，有的人在爱中感受到的幸福感是他拼命的去追逐一个价值感更高，他永远高不可攀得不到的那种追逐的过程，只有在奔跑的过程中，这种幸福感是拉满的，而一旦女神被感动，愿意与他相伴一生洗衣做饭，这种幸福感可能立马降下来，不是他想要的…（未完待续）

段雅坤

① 认知扩张的悖论痛苦现代心理学发现，当意识从"全知幻觉"（Illusion of Explanatory Depth）走向真知时会产生存在性颤栗——这就是"智慧的疼痛指数"：元认知过载：前额叶越能捕捉世界的复杂性，镜像神经元系统越易陷入社会性痛苦（Social Pain），这正是"理解=痛苦"的神经基础存在性撕裂：皮亚杰认知发展理论揭示，高阶思维必须经历"失衡-重构"的剧痛，如同蛇蜕皮时的脆弱新生（心理学家Kegan称为"熔炉阶段"）② 创伤整合的双面镜后半句揭示了"抗脆弱性"（Anti-fragility）的核心机制：对称性心理补偿：创伤后成长（PTG）研究显示，人类心理系统具有"能量守恒式调节"能力，剧烈痛苦往往会催生等量的心理明澈（Clarity）绝望张力平衡：维克多·弗兰克尔提出的"悲剧性乐观主义"在此具象化——就像肌肉在撕裂后超量恢复，心理韧性（Resilience）恰在与绝望对峙中淬炼成型③ 超现实的疗愈原型作为超现实主义者，夏尔在此展现了突破理性桎梏的心理策略：悖论认知重构：用诗性逻辑将"痛苦-清澈"、"绝望-坚韧"并置，暗合第三代认知行为疗法（如ACT）的认知解离技术隐喻具身化：把抽象创伤转化为可触摸的"对称"与"均衡"，实现荣格所说的"原型意象转化"——这是艺术作为创伤容器的心理学本质各位。。

胡星星

和光同尘，与时舒卷……是我触不可及的境界，理想中的自己也应该是这样吧，不凌驾他人的意志，也不努力讨好和取悦，能自由地孤独，温柔地叛逆，进而，还可获得自我的饱满。早上好，拉开窗帘，让阳光照进心窝。

你来说说自己想法吧