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与你相伴成长

内在的稳定并非来自理想形象的确立而是来自对当下状态的

李丽华

内在的稳定并非来自理想形象的确立而是来自对当下状态的如实承认一旦不再掩饰缺口力量才开始重新分布所谓“我也是没办法”往往只是把已经做出的选择重新包装成不得不接受的结果以减轻责任落在自身时的重量早安，如实的我们！

1温暖

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尤四海

温暖了

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胡凤仙

孩子过度使用手机，是什么原因呢？所谓手机过度使用的问题，多数是青少年的基本心理需求在现实生活中没有得到满足，而使他们逃避到网络中寻求暂时的补偿而已。人生的三种基本心理需求胜任需求归属需求自助需求其中归属需求未能得到满足而产生的孤独感，是导致青少年过度使用手机的原因之一。

张双羽

不懂拒绝，又不甘心怎么办？在关系里，总是：害怕得罪人，做老好人不懂得拒绝别人提出的帮忙即使自己不情愿还是答应下来了对于别人的得寸进尺，心里咬咬牙表面上还笑脸相迎你的边界感和自我价值感多少有些缺失，人是靠与他人的接触来确定自我的，如果从小父母，老师给我们的评价是打压，负面的，即使成绩再优秀，我们的自我价值感也会低，永远觉得自己不够好，进而不得不通过讨好来满足他人的期望。讨好型的人希望通过满足他人，从而让对方喜欢你。但长此以往，我们很难满足周围人所有的期待，同时一旦有些期待不被满足，就会惴惴不安对方是不是对他有了不好的评价。如果你感到对号入座了，希望改善，你可以： 1.建立边界感了解自己的底线，哪些是你觉得可以尝试帮助不过分损耗自己的，哪些是碰触了你的底线。不要过分委屈自己，你很重要，你很珍贵，你比任何其他人都重要得多。 2.学会拒绝练习学会说不！如果直接说“不”很难，委婉的拒绝比如“我还有事没做完”，“今天有点忙晚点答复你”“我再想想”，给自己缓冲拒绝的余地。同时可以从小事上练习说“不” 3.提高自我价值讨好型人格最大的问题就是不够自信，害怕自己的言行举止不够好，从而让他人产生负面评价。那可能是你过去原生家庭或过去经历习得的无助和自我贬低，但现在的你已经比过去的你有了很多的能量和资源了。你无法讨好所有人，当你足够强大，外面的风言风语就不再侵蚀到你，因为你知道你是足够好的。 #个人成长 #心理咨询 #性格 #人际关系

黄素霞

亲子沟通，从看见对方，建立关系开始。

胡周琴

今天是母亲节，也是世界微笑日，祝各位母亲节日快乐，微笑迎接每一天～

原琪

小晓喜欢画画。不过这几天发生的事情却让小晓很难过。学校要举行艺术节，小晓把自己的绘画作品也拿去参加绘画比赛了，尽管知道，自己画的一般，想到只要自己的绘画作品能展示给同学看，那就是一件让人兴奋的事情。比赛结果很快出来了，小晓没有得到任何奖项，不免失落，本想回家跟家里人说一说，反倒被父母说了他一通。“我真不知道你一天到晚在画些什么，居然连一个名次都没有拿到，你看看人家小明年前才开始学，都拿了一等奖，你看看你自己学画都有好几年了。” 比较会带来什么？有些父母会认为我拿更优秀的和他做比较，可以刺激到孩子让他更加努力一点。可是这样比较却伤害了孩子，往往适得其反，本想激励孩子，获得的结果却很有可能使得孩子选择了放弃。在他心中只会觉得在父母的心中和其他的孩子相比自己差了很多，如此以来，他会丧失所有的信心。一个没有自信的孩子，将来很难做出什么样的成绩，无论怎样都不要拿别人和自己作比较，也不要拿别人和自己的孩子做比较。在这个时候孩子最需要的是家长的体谅和安慰，一个微笑或是拍拍他的肩膀，都会让他重新振作起来，让孩子在挫折中坚强的站起来，是我们每一位做家长的责任。

和钰蓉

心理学会让你了解两个事实: 1.别人负面的指责和批评，不一定是你做错了，是 TA内在很多冲突和不安，这些向外的攻击只是TA宣泄自己的不满; 2别人赞美认可夸奖你，不一定是你很厉害，是TA的欲望可能会被你满足，或者TA本人自信，善于看见别人的优点; 心理成长，会达到一个境界:众人言语纷纷，而你宠辱不惊。

你来说说自己想法吧