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夜色如墨,将白日里的喧嚣与烦扰轻轻包裹。躺在床上,不妨与

陈晓娟
夜色如墨,将白日里的喧嚣与烦扰轻轻包裹。躺在床上,不妨与自己和解,原谅那些未尽的遗憾,原谅他人不经意的伤害,也原谅那个偶尔笨拙、不够完美的自己。 我们总困在执念里,揪着过往的对错反复拉扯,让焦虑和疲惫填满每一寸神经。可日子是向前走的,那些耿耿于怀的瞬间,终究会在时光里慢慢褪色。睡前放下执念,是给心灵松绑,让那些积攒的委屈与不甘,都随着呼吸缓缓消散。 当晨光透过窗帘洒在枕边,新的一天便带着无限可能而来。昨日的烦恼已是旧历,眼前的晨光才是馈赠。你可以重新规划行程,可以捡起搁置的爱好,可以笑着和路人问一声早安。 人生本就是一场不断告别、不断重启的旅程。睡前原谅一切,是放过自己;醒来便是重生,是拥抱崭新。不必纠结过往,只需怀揣希望,大步走向下一段山海。

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李荣梅
来访:老师,你说的我都明白,可我一到做的时候就不行。 心理解析:我从两个视角来分析 。 一是东方心学,即阳明心学的“知行合一”的角度 。阳明先生认为:知道就能做到。阳明先生的知是良知。他认为每个人生来本自具足。良知就在自己的心里,但人们被凡尘事物蒙了心,良知无法发挥,做法就是修行自己。他举例说:孝顺父母本身是良知。但有人说,做不到,那么,他就没有达到“知”。一旦达到了,就一定自然而然的做到。因为知行合一没有先后是同时发生。做不到就是修行不够。 二是从西方心理学角度,经典精神分析,弗洛伊德认为:人有三个人格结构,本我,自我,超我。本我注重快乐的满足,不辨别是非。超我是道德良心,非黑即白。自我是调整本我和超我适应现实生活。弗洛伊德认为,人是受力比多或性动力驱使的,一旦被压抑,就会出现各种症状,比如歇斯底里或精神分裂等。中国传统文化在孩子教育过程中,超我比较大。不允许有太多本我。儿童的本我比较大,但被压抑了。感觉不到被满足,被认可。成年后,本我未被满足的空洞也长大了。很多看起来不符合超我的行为,都是在以让自己自责的方式来呈现。所以无论,超我知道什么,都会在本我面前败下阵来。知道而做不到。 如何处理这个问题呢? 个人成长:从我们东方心学的角度,就是去修习自己。把自己心灵的尘埃慢慢清理。致良知,就是多去帮助别人。无条件的,慈悲的。从西方心理学的角度就是做内在小孩的疗愈。不断的通过成长经历去看见自己的期待,需求和爱。让自己的本我,超我和自我和谐统一。 做了个人成长,就很容易实现“知道即可做到”。 让我们一起走进成长之路!

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